3 Cangkir Kopi Sehari Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurut peneliti lainnya, ada sejumlah mekanisme yang membuat kopi dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Beberapa di antaranya sudah dibuktikan melalui penelitian pada hewan.

Megan K. Rhoads, PhD dan sarjana pascadoktoral dari Fakultas Kedokteran, Divisi Nefrologi di Universitas Alabama di Birmingham mengatakan kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan dan menurunkan tekanan darah dalam keadaan akut.

Secara bersamaan, kopi juga mengandung antioksidan dan senyawa bioaktif yang memiliki efek dalam penurunan tekanan darah.

Di samping itu, ada senyawa lain pada kopi seperti asam klorogenat yang menunjukkan penurunan tekanan darah sistolik pada tikus.

"Saat senyawa ini diproses oleh mikrobioma usus, asam klorogenat dipecah menjadi metabolit yang bisa meningkatkan bioavailabilitas oksida nitrat dan menurunkan tekanan darah," katanya.

Menurut peneliti yang lain, seperti Debrata Mukherjee, ketua Departemen Penyakit Dalam dan profesor di Texas Tech University Health Sciences Center El Paso.

Kafein di dalam kopi cenderung meningkatkan tekanan darah terutama pada individu yang biasanya tidak meminum kopi.

Tetapi bagi mereka yang cukup sering meminumnya, senyawa bioaktif lain pada kopi memiliki efek yang dapat menyeimbangkan efek kafein dengan hasil akhir netral ke positif pada tekanan darah.

Artinya, asam klorogenat pada konsentrasi tinggi di dalam kopi diyakini sebagai salah satu senyawa bermanfaat yang dapat menurunkan tekanan darah.

Baca juga: Usia Berapa Anak-anak Boleh Minum Kopi? 

Apakah penderita hipertensi boleh minum kopi?

Mengingat khasiatnya yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, lantas apakah penderita hipertensi boleh minum kopi?

Jim Liu, dokter spesialis jantung di The Ohio State University Wexner Medical Center mengatakan bahwa efek tersebut masih dalam studi kecil dan berfokus pada populasi tertentu.

Dia masih beranggapan pada hasil penelitian yang sebelumnya mencatat bahwa kopi bisa meningkatkan tekanan darah.

"Kopi dapat meningkatkan tekanan darah secara akut setelah dikonsumsi, tapi belum ada bukti konsisten yang menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang menyebabkan masalah jangka panjang,"