Panduan Riang Gembira dan Hidup Bahagia

Melakukan Kebaikan

Profesor UC Riverside, Sonja Lyubomirsky, menemukan bahwa dengan sengaja melakukan kebaikan dapat membuat kita merasa lebih bahagia.

Kita dapat memulainya dari tindakan-tindakan yang sederhana, seperti mengapresiasi usaha orang lain, membantu orang lain, hingga mengajak rekan kerja yang kurang dekat untuk mengobrol.

Ketika memberikan dampak untuk kesejahteraan orang lain, kita telah mengaktifkan pola pikir sehingga akan merasa bahagia karena telah membuat orang lain merasa senang.

Bersikap Optimis

Dikutip dari New York Times, menerapkan optimisme dan berpikiran positif akan membantu mencapai ketenangan dan kebahagiaan.

Baca juga: Darurat Pendidikan Seksual di Indonesia

Orang yang pesimis akan membuat dirinya menjadi negatif. Sebaliknya, sikap optimis akan membuat kita siap untuk menghadapi segala sesuatu dan berbahagia pada kondisi apa pun.

Berusaha untuk selalu berpikir positif dan optimis adalah cara terbaik yang bisa dilakukan untuk mengatasi berbagai hal yang dihadapi.

Lantas, bagaimana cara Arbain Rambey memaknai kebahagiaan dalam hidupnya? Simak jawabannya melalui perbincangan Arbain dengan Wisnu Nugroho dalam siniar Beginu bertajuk “Arbain Rambey, Panduan Riang Gembira” di Spotify.

Di sana, ada banyak kisah inspiratif dari berbagai tokoh yang mampu memberikan perspektif baru untuk hidupmu.

Akses juga playlist-nya di YouTube Medio by KG Media agar kamu tak tertinggal tiap episode terbarunya.