Mengatasi Asam Lambung dengan Cuka Apel, Efektifkah?

KOMPAS.com - Cuka apel sudah dikenal luas akan khasiatnya dalam mengobati banyak penyakit, termasuk asam lambung.

Berbagai kandungan cuka apel dipercaya dapat menetralkan asam lambung sehingga dapat mengurangi gejala heartburn, nyeri ulu hati dan gejala asam lambung lainnya.

Namun apakah penggunaan cuka apel untuk mengobati asam lambung benar-benar efektif?

Baca juga: Waktu Terbaik dan Cara Minum Cuka Apel agar Khasiatnya Lebih Efektif 

Khasiat cuka apel untuk mengobati asam lambung

Unsplash Ilustrasi cuka apel

Cuka apel dibuat dari hasil fermentasi sari buah apel dan seperti jenis makanan fermentasi lainnya, cuka apel adalah probiotik.

Ketika rutin dikonsumsi, salah satu manfaatnya dapat menyeimbangkan mikrobioma usus alias bakteri baik di dalam sistem pencernaan.

Keseimbangan yang tercipta inilah yang membuat berbagai gejala asam lambung dapat mereda dan dianggap sebagai pengobatan efektif untuk refluks asam lambung. 

Tapi menurut Elliott Borinsky, MD dari Cleveland Clinic, belum banyak penelitian yang cukup untuk membuktikan khasiat cuka apel dalam mengobati asam lambung.

Meskipun ada beberapa orang yang merasakan manfaatnya seperti gejala asam lambung mereda, atau jadi jarang kambuh. Tapi, sebagian yang lain kemungkinan tidak demikian.

Hal ini dipicu oleh tingkat toleransi tubuh pada cuka apel yang berbeda pada setiap individu.

Sebagian orang merasa ketika mengonsumsi cuka apel secara rutin sebelum makan, manfaatnya dapat mengurangi gejala yang muncul akibat asam lambung.

"Meskipun ada sedikit penelitian bahwa cuka apel baik untuk asam lambung, tapi beberapa orang mungkin berisiko intoleransi meski risikonya rendah," kata Dr. Borinsky.

Jadi dapat disimpulkan jika pernah mencoba mengonsumsi cuka sari apel dan efeknya pada asam lambung cenderung positif maka pengobatan rumahan ini bisa dilanjutkan.

Tetapi ketika mencobanya perut langsung berkontraksi atau asam lambung semakin memburuk, segera konsultasi ke dokter atau berhenti menggunakannya.

Baca juga: Cuka Apel untuk Redakan Gejala Ambeien, Bisakah? 

Cara mengonsumsi cuka apel untuk asam lambung

Dokter Borinsky menyarankan agar cuka apel dikonsumsi dengan campuran air.