Tanpa Usaha Keras, Ini 7 Cara Mudah Membakar Lemak Perut

KOMPAS.com - Siapa bilang membakar lemak di perut itu sulit? Kita bisa kok membakar tumpukan lemak perut dengan cara mudah dan tanpa usaha keras.

Metodenya benar-benar mengandalkan perubahan pada pola makan tanpa diiringi dengan olahraga yang menyiksa badan.

Mau tau caranya? Coba simak ulasan sebagai berikut.

Baca juga: 10 Cara Mudah Hilangkan Lemak Perut untuk Cegah Penyakit Kronis 

Cara mudah membakar lemak perut

Shutterstock/Avirut S Ilustrasi lemak perut

Sejumlah perubahan pada pola makan sehari-hari bisa menjadi cara mudah membakar lemak di perut.

Cara ini terbilang mudah karena hanya perlu membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan sehat yang baik untuk tubuh.

Melansir laman Boxrox, berikut cara mudah membakar lemak di perut.

1. Kurangi asupan gula sebanyak mungkin

Asupan gula merupakan musuh terbesar bagi orang yang ingin mengecilkan perutnya. Dalam keseharian, kurangi asupan gula tambahan sebanyak mungkin yang kita bisa.

Misalnya minum teh atau kopi dengan campuran gula, kurangi makan kue manis dan lain sebagainya.

Sebagai pengganti gula, kita dapat mengonsumsi asupan gula sehat seperti dari buah-buahan atau madu murni.