Apakah Kita Perlu Rehat dari Media Sosial? Kenali Tanda-tandanya

Jauhi segera media sosial agar pikiran kembali fresh dan siap untuk bergabung dengan dunia maya lagi.

Baca juga: Apa yang Disukai Gen Z Indonesia di Media Sosial?

Panik jika ketinggalan sesuatu

Bisakah kita melewatkan sekian waktu tanpa khawatir ketinggalan isu terbaru di media sosial?

Apakah kita selalu ingin mengunggah status, foto dan hal lainnya tanpa henti?

Jika iya maka saatnya kita melakukan detoksifikasi.

Menghabiskan banyak waktu di media sosial

Kita sering menganggap kebiasaan mengecek media sosial setiap saat sebagai hal remeh.

Faktanya, studi menemukan bahwa orang berinteraksi dengan smartphone mereka sebanyak 2.617 kali sehari.

Tanyakan kepada orang di sekitar kita, baik itu pasangam orangtua atau teman kerja, apakah kita sudah terlalu sering bermedia sosial.

Baca juga: Tepergok Stalking Media Sosial Mantan? Jangan Panik, Ini Solusinya

Tidak bisa menikmati sesuatu tanpa mengunggahnya di medsos

Kita harus mengunggah makanan terlebih dulu sebelum menyantapnya, wajib berbagai foto pernikahan yang dihadiri sesegara mungkin, dan menghabiskan banyak waktu untuk mengetahui berapa likes yang didapat.

Baca juga: Kenapa Melihat Foto Makanan Bisa Bikin Lapar?

Hal pertama yang diperiksa di pagi hari dan hal terakhir di malam hari

Satu studi menemukan bahwa 80 persen pengguna smartphone memeriksa ponselnya dalam waktu 15 menit setelah bangun tidur.

Kebiasaan ini dikaitkan dengan peningkatan stres dan kecemasan, belum lagi menyita waktu dan perhatian kita.

Mengecek ponsel sebelum tidur juga terbukti merangsang otak sehingga kita lebih sulit untuk tertidur.

Media sosial tidak menyenangkan lagi

Platform media sosial dirancang agar menyenangkan, interaktif, dan cara bagi orang untuk terhubung.

Jika kehilangan kilau dan kegembiraannya, mungkin ada baiknya menjauh.

Baca juga: Manfaat yang Bisa Kamu Rasakan Saat Rehat dari Media Sosial