5 Cara Cerdas Meningkatkan Produktivitas Kerja Tanpa Merusak Kesehatan

KOMPAS.com - Produktivitas kerja sangat dibutuhkan dan menjadi indikator penting untuk mencapai keberhasilan kerja.

Maka tak heran jika banyak orang berusaha melakukan berbagai cara atau strategi untuk dapat meningkatkan produktivitas kerjanya masing-masing.

Bahkan, beberapa dari kita menganggap bahwa hustle culture — atau gaya hidup yang mendorong kita untuk terus bekerja — adalah bagian dari strategi untuk meningkatkan produktivitas yang sebenarnya kurang tepat.

Baca juga: Kebiasaan Kecil untuk Tingkatkan Produktivitas Kerja di Rumah

Akibatnya, tak jarang hustle culture membuat kita merasa kelelahan dan kemudian itu bisa berdampak pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Cara meningkatkan produktivitas kerja tanpa merusak kesehatan

Untungnya, menjadi lebih produktif di tempat kerja tidak perlu harus menerapkan hustle culture.

Dilansir dari laman Inc, berikut sejumlah cara cerdas yang dapat diikuti untuk meningkatkan produktivitas kerja tanpa merusak atau mengganggu kesehatan.

1. Belajar untuk mengatakan tidak

Menurut penelitian Morten Hansen, seorang profesor di UC Berkeley dan penulis buku Great at Work: How Top Performers Do Less, Work Better, and Achieve More, belajar mengatakan tidak adalah hal yang penting. 

Mengatakan tidak pada lebih banyak pekerjaan memungkinkan kita untuk meminimalisasi kewajiban, dan mencapai fokus yang lebih besar.

Sebab, mereka yang sulit mengatakan tidak lebih mungkin mengalami stres, kelelahan, dan bahkan depresi.

Mendiang Steve Jobs adalah pendukung utama strategi ini.