Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Pakai Kayu Manis untuk Turunkan Berat Badan, Mau Coba?

Kompas.com - 27/02/2023, 08:35 WIB
Glori K. Wadrianto

Editor

Sumber my diet

KOMPAS.com - Kayu manis dikenal dengan aroma khasnya yang harum, menggugah selera makan.

Namun tak hanya itu, kayu manis tentu memiliki banyak manfaat kesehatan.

Sebutlah, untuk mengobati gangguan pencernaan, meningkatkan fungsi otak, memiliki antioksidan tinggi, dan membantu mengurangi peradangan.

Ya, kayu manis merupakan sumber kalsium yang sangat baik.

Dua sendok teh kayu manis mengandung 45 persen dari asupan mangan harian yang direkomendasikan. Rempah ini juga mengandung 11 persen gizi dari kebutuhan sehat harian.

Manfaat kayu manis ini ternyata memang sudah lama dikenal.

Konon, orang-orang Mesir kuno telah menggunakan kayu manis sebagai bahan baku pengawetan mayat.

Sedangkan orang Eropa di abad pertengahan menggunakan rempah ini sebagai penanda kekayaan. 

Baca juga: Khasiat Kayu Manis untuk Fungsi Memori dan Pembelajaran Otak

Lalu, koki di Eropa menggunakannya untuk mengawetkan daging.

Di masa sekarang ini, khasiat kayu manis sudah semakin dikenal. Tak cuma untuk kesehatan saja, tapi juga untuk membantu melancarkan program diet.

Kayu manis untuk turunkan berat badan

Betul, kayu manis ternyata bisa membantu membatasi efek negatif dari asupan tinggi karbohidrat.

Ketika kita menyantap aneka makanan berkarbohidrat tinggi, maka tubuh akan dipicu untuk menyimpan lemak.

Saat tubuh tidak menghasilkan cukup insulin untuk memetabolisme dan membakar jumlah gula dan pati, kadar gula darah pun meningkat dan lemak menumpuk. Akibatnya, tubuh pun menjadi melar.

Nah, di sinilah peran kayu manis sebagai katalis untuk memproduksi insulin.

Asupan kayu manis akan mengatasi masalah kelebihan berat badan dengan cara memperlambat sepertiga kecepatan laju kekosongan perut (waktu lapar).

Halaman:
Sumber my diet
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com