7 Cara Sederhana Tingkatkan Libido Pria

KOMPAS.com - Libido pria bisa menurun seiring waktu karena beberapa hal. Maka dari itu, pria harus mengetahui cara untuk meningkatkan gairah bercintanya lagi.

Libido rendah atau hilangnya gairah seksual menjadi masalah umum yang kerap dialami pasangan suami istri.

Terutama jika terjadi pada pria, libido yang rendah tentu dapat mengurangi kepuasan seksual dalam hubungan.

Secara umum keluhan ini terjadi akibat faktor penuaan atau dengan kata lain seiring bertambahnya usia libido mengalami penurunan secara bertahap.

Ada beberapa penyebab lain yang menyebabkan penurunan libido pada pria, seperti stres, kelelahan atau masalah medis yang mendasari.

Terlepas dari penyebabnya, libido rendah perlu diatasi dengan sejumlah cara yang dapat meningkatkan libido.

Baca juga: 6 Khasiat Minyak Akar Wangi, Atasi Insomnia hingga Dongkrak Libido 

Cara sederhana tingkatkan libido pria

PEXELS/Alex Green Ilustrasi pria dengan libido rendah

Ada sejumlah cara yang dapat dilakukan para pria untuk meningkatkan libido. Melansir laman Menshealth, berikut tips untuk meningkatkan gairah seks pada pria .

1. Mencukupi kebutuhan seng

Kekurangan seng dapat memengaruhi tingkat libido karena nutrisi ini berperan dalam memproduksi hormon seks pria alias testosteron.

Dr Sara Brewer, sekaligus penulis buku "Better Sex" menyebutkan dengan mencukupi kebutuhan seng, secara otomatis produksi testosteron dapat meningkat.