Polemik Masuk Pukul 05.00 Pagi, Kurang Tidur Bikin Anak Loyo di Sekolah

Dalam keadaan sehat, tubuh anak bisa merespon flu atu infeksi dengan mudah lewatdemam.

"Jika seorang anak kurang tidur, reaksi demam mereka tidak prima dan mereka tidak dapat melawan infeksi sebaik mungkin jika mereka cukup istirahat," tambahnya.

Selain itu, anak-anak yang kurang tidur juga cenderung kelebihan berat badan yang bisa menjadi pemicu obesitas.

Ini ada hubungannya dengan kadar hormon dan pengaruhnya terhadap rasa lapar.

Anak yang lelah cenderung makan lebih banyak karena peningkatan hormon yang menyebabkan rasa lapar dan penurunan hormon yang mengurangi rasa lapar.

Baca juga: Waspadai, Kurang Tidur Picu Kenaikan Gula Darah pada Remaja