Jumlah Kalori Buah Naga dan Manfaat Kesehatannya

"Ini mungkin memiliki efek positif pada mikrobioma usus, bakteri baik di usus kita."

Kaya akan antioksidan

Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan, yang bekerja untuk menetralkan radikal bebas.

Radikal bebas tersebut dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan, yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, bahkan kanker.

Baca juga: Buah Naga, Varian, Nutrisi, dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Selain itu, vitamin C yang juga antioksidan membantu tubuh menyerap zat besi dan meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Sedangkan karotenoid dapat mengurangi risiko kanker lalu lycopene, sejenis karotenoid, dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko kanker.