Rahasia Bentuk Otot Kekar ala Michael B Jordan di Film Creed 3

Misalnya, setelah mengonsumsi burger, otot-otot Jordan akan terlihat lebih berisi dan tubuhnya tidak terlalu flat.

Calliet merencanakan semua menu makanan Jordan yang sederhana dan monoton, berfokus pada protein dan makanan utuh.

Inilah menu makanan sehari-hari aktor berusia 36 tahun tersebut:

• Sarapan: daging kalkun giling atau sosis kalkun dengan telur, nasi, dan buah-buahan
• Camilan: protein shake atau buah
• Makan siang: kalkun giling atau ayam giling dengan nasi dan sayuran
• Makan malam: kalkun giling atau ayam giling dengan nasi dan sayuran

"Saya yakin ketika kita mencoba membentuk penampilan tertentu, diet sederhana seperti diet binaraga itulah yang berhasil," sebut Calliet.

Jordan juga menambahkan suplemen BCAA, bubuk protein, glutamin (untuk membantu pemulihan), dan multivitamin dalam diet sehari-hari.

Baca juga: Aktor Black Panther Michael B Jordan Terpilih Jadi Pria Terseksi