Menurut Sfgate, mangan merupakan mineral yang berguna unuk mengembangkan jaringan ikat dan memperkuat tulang.
Baik anggur hijau maupun anggur merah memiliki kandungan mangan yang tinggi.
Faktanya, satu cangkir anggur dapat mengandung 1/3 dari total asupan mangan harian yang direkomendasikan.
Jadi intinya, anggur merah nampaknya memiliki lebih banyak manfaat kesehatan dibanding anggur hijau.
Namun jika lebih menyukai anggur hijau, tidak ada salahnya untuk tetap mengonsumsinya.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.