Ternyata, bahan tambahan ini juga dapat ditemukan dalam makanan yang tidak terasa manis seperti roti.
Maka, penting untuk membaca label makanan agar dapat menghindari konsumsi sirup jagung tinggi fruktosa secara berlebihan.
Mengonsumsi sirup jagung tinggi fruktosa dalam jumlah besar dapat menyebabkan gejala seperti gas, kembung, dan nyeri perut karena tubuh tidak dapat mencernanya dengan cepat.
Bagi beberapa orang, produk susu dapat memicu perut kembung.
Individu yang intoleran terhadap laktosa tidak dapat mencerna laktosa dengan mudah, sehingga bisa merasakan gejala seperti gas, nyeri perut, dan kembung setelah mengonsumsi es krim atau susu yang tinggi laktosa.
Beberapa makanan lain juga dapat membuat perut terasa kembung, yaitu:
Baca juga: Serba-serbi Perut Kembung, Penyebab hingga Cara Mengatasinya
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.