3 Cara Kembalikan Kemesraan Usai Bertengkar dengan Pasangan

Namun, pertengkaran baru yang membawa resolusi baru dapat menjadi sehat dan konstruktif bagi hubungan.

2. Temukan kenyamanan

Pertengkaran dengan pasangan dapat membuat kita merasa jauh atau terganggu.

Untuk menghidupkan kembali kasih sayang, tinjau kembali fondasi hubungan kita dengan pasangan.

Temukan dan rangkul hal-hal yang kita sukai dari pasangan dengan mengekspresikan secara verbal maupun fisik apa yang membuat kita tertarik padanya.

Kita mungkin akan terkejut melihat betapa besar perbedaan yang dapat dibuat oleh sebuah gerakan sederhana seperti pelukan, ungkapan terima kasih, atau permintaan untuk menghabiskan waktu bersama.

Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Social and Personal Relationships menunjukkan, pasangan yang saling memberi dan menerima sentuhan kasih sayang secara teratur akan lebih bahagia dan melaporkan kepuasan hubungan yang lebih tinggi.

Intinya adalah mengembalikan kemesraan bersama pasangan yang sempat hilang selama konflik.

Menghabiskan waktu bersama dengan pasangan setelah bertengkar juga dapat terasa lebih istimewa karena kita berdua dapat memperbaiki keretakan dalam hubungan.

Baca juga: Hal Sepele Pemicu Pertengkaran dengan Pasangan yang Perlu Dihindari

3. Berbagi tawa

Menghabiskan waktu berkualitas bersama dengan mencoba aktivitas baru, terutama yang mengundang tawa, dapat mempererat hubungan.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Current Directions in Psychological Science menjelaskan bagaimana berbagi tawa dikaitkan dengan perasaan aman dan kedekatan dalam sebuah hubungan.

Menertawakan hal yang sama juga akan memperkuat anggapan bahwa kita dan pasangan memiliki pandangan yang sama terhadap dunia, yang menambah kedalaman pengalaman bersama.

Baca juga: Ekspresi Cinta lewat Pelukan Redam Pertengkaran

Berhubungan dengan inner child kita, seperti melukis, bermain game, menghabiskan waktu di arcade, semuanya bisa membantu kita dan pasangan terhubung dengan cara yang menyenangkan dan lebih bermakna.

Mengingatkan diri sendiri dan pasangan bahwa kita masih bisa bersenang-senang bersama adalah hal yang dapat membantu kita berdua menempatkan hal-hal yang sulit dalam perspektif baru.