7 Trik agar Tak Susah Bangun Sahur selama Bulan Puasa

KOMPAS.com - Bangun sahur selalu menjadi tantangan banyak orang selama Bulan Ramadhan, tua maupun muda.

Sulit sekali membuka mata untuk makan sahur ketika sedang asyik terlelap di waktu dini hari.

Saat masih mengantuk, rasanya nafsu makan juga tidak ada sehingga kita hanya makan sedikit, lalu menyesal karena kelaparan di siang hari.

Baca juga: Tips Agar Tidak Terlambat Bangun Sahur Bulan Ramadhan

Tak heran ada orang yang lebih memilih makan di tengah malam sebelum tidur sehingga tak perlu cemas melewatkan waktu sahur.

Bangun sahur lebih mudah dengan 7 cara ini

Makan sahur membuat asupan nutrisi kita terjaga sehingga tetap berenergi saat berkegiatan.

Selama Bulan Ramadhan 2023 ini, ada beberapa cara yang bisa diterapkan agar tidak susah bangun sahur.

Tidur lebih awal

Hindari aktivitas yang tidak penting di malam hari selama Ramadhan dan usahakan untuk tidur awal.

Dengan cara ini, kita bisa lebih mudah bangun sahur karena tubuh maupun otak telah memiliki waktu istirahat yang cukup.

Baca juga: Ketahui Penyebab Kembung Selama Bulan Puasa dan Cara Mengatasinya

Dianjurkan mulai tidur jam 10 malam lalu bangun jam 3 pagi agar tubuh tetap segar.

Taruh alarm agak jauh dari tempat tidur

Cara ini akan memaksa kita untuk bangun dari tempat tidur untuk mematikan alarm.