Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Khasiat Larutan Baking Soda, Atasi Kembung hingga Asam Lambung

Kompas.com - 22/03/2023, 17:35 WIB
Dinno Baskoro,
Wisnubrata

Tim Redaksi


KOMPAS.com - Baking soda merupakan bahan dapur yang serbaguna, apalagi jika dicampurkan dengan air.

Larutan baking soda dikatakan dapat menjadi bahan utama atau ramuan yang kaya manfaat.

Beberapa studi menyebutkan larutan baking soda bisa dimanfaatkan untuk mengatasi banyak penyakit, mulai dari perut kembung hingga penyakit lainnya.

Baca juga: 5 Cara Menggunakan Baking Soda untuk Memutihkan Gigi secara Alami 

Khasiat larutan baking soda untuk mengatasi penyakit

Racikan baking soda dan airBebeautiful Racikan baking soda dan air

Baking soda yang dicampurkan dengan air putih mengandung pH tertentu yang bermanfaat bagi kesehatan.

Beragam manfaatnya sudah dibuktikan melalui publikasi dari buku Baking Soda for Health karya Britt Brandon, seorang pelatih kebugaran sekaligus ahli gizi bersertifikat asal Amerika Serikat.

Seperti dilansir Well and Good, berikut manfaat larutan baking soda untuk mengatasi sejumlah penyakit.

1. Mengatasi perut kembung

Perut yang terasa tidak nyaman akibat penumpukkan gas lambung dapat diatasi dengan larutan baking soda.

Menurut Brandon, cara membuat larutannya adalah dengan mencampurkan satu sendok teh baking soda yang dilarutkan dengan 400 hingga 600 ml air.

Larutan baking soda dikatakan dapat mengembalikan pH perut ke tingkat netral yang kemudian menetralkan asam dan enzim penyebab perut kembung.

2. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan

Larutan baking soda yang dicampur dengan 800 ml air dapat membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat di sistem pencernaan.

Larutan ini idealnya dikonsumsi setiap pagi dalam keadaan perut kosong.

Beberapa manfaat yang bisa dirasakan ketika rutin mengonsumsi larutan baking soda setiap pagi adalah mengurangi risiko asam lambung hingga meningkatkan fungsi usus dan membuatnya jadi lebih sehat.

Baca juga: 5 Khasiat Baking Soda untuk Wajah, Atasi Jerawat hingga Bikin Glowing 

Baking soda: Salah satu contoh larutan basacanva.com Baking soda: Salah satu contoh larutan basa

3. Menjaga kesehatan jantung

Sistem kardiovaskular yang terganggu dapat memicu berbagai penyakit seperti penurunan energi dan berdampak pada masalah mental, pencernaan dan kekebalan tubuh.

Mengonsumsi larutan baking soda setiap hari dapat membantu melancarkan sirkulasi darah yang secara langsung berdampak pula pada peningkatan kesehatan jantung, mencegah masalah pernapasan.

Cara membuat larutannya adalah mencampurkan satu sendok teh baking soda dengan 800 ml air.

4. Menjaga kesehatan ginjal

Ginjal merupakan organ penting di dalam tubuh untuk membersihkan semua racun-racun serta radikal bebas.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Rumah Sakit Royal London, 134 pasien dengan penyakit ginjal kronis yang mengonsumsi baking soda setiap hari dan pengobatan teratur menunjukkan perbaikan pada kesehatannya.

Terutama efeknya bisa memperlambat penurunan fungsi ginjal dua pertiga lebih baik dibandingkan pasien yang tidak mengonsumsi larutan baking soda.

Lebih dari itu, larutan baking soda juga dapat menyeimbangkan pH tubuh yang kemudian dampaknya bisa mengacu pada keseimbangan hormon, penyerapan nutrisi dan kualitas darah.

Tiga faktor itulah yang bisa menunjang dan menjaga fungsi ginjal agar tetap sehat.

5. Mengatasi asam lambung

Setengah sendok teh baking soda yang dicampur dengan secangkir air putih bisa membantu meredakan gejala asam lambung.

Brandon mengatakan bahwa baking soda dapat bertindak sebagai obat antasida alami, namun jumlahnya tidak boleh berlebihan.

Baca juga: Cara Atasi Ketombe dengan Baking Soda dan 3 Resep Racikannya 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Baca tentang
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com