Gaya Hidup Sehat Keane Reeves demi Tampil Prima di "John Wick 4"

Menggunakan resistance bands dan circuit training

Aktor Kanada ini menggabungkan menu circuit traing dalam rutinitas fisik hariannya.

Ia menjalani sekitar 20 repetisi dari berbagai latihan untuk menjaga tubuhnya tetap kencang.

Baca juga: Cara Atasi Perut Buncit dengan Resistance Band, Mudah dan Murah

Memperhatikan asupan garam

Pemeran Constantine ini juga menghindari makanan tinggi sodium atau lemak yang baik untuk kesehatan jantung, tekanan darah da mencegah penumpukan cairan.

Kadar garam berlebihan yang menumpuk di dalam darah dapat menahan air, sehingga volume darah meningkat.

Jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, dan itu meningkatkan tekanan di arteri lalu memicu risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Baca juga: Tyo Nugros Batasi Garam dan MSG, Benarkah Ampuh Cegah Penuaan?