Tips Jaga Kebugaran ala Jennie Blackpink yang Mudah Ditiru

KOMPAS.com - Jennie Blackpink memang selalu membuat penggemarnya terpukau atas dedikasinya untuk tetap menerapkan pola hidup sehat di tengah jadwalnya yang padat.

Ia tetap menjalankan diet dan rutin berolaharaga untuk memaksimalkan produktivitas dan membuat tubuhnya tetap bugar meskipunBlackpink selalu disibukkan dengan berbagai event, konser, dan kegiatan lainnya.

Menariknya, pola hidup sehat dan rutinitas kebugaran brand ambassador Chanel ini rupanya cukup sederhana sehingga bisa ditiru.

Baca juga: Jennie Blackpink Disebut Sempat Panic Attack Saat Konser di Jakarta

Dilansir dari Lifestyle Asia, berikut tips kebugaran sederhana dari Jennie Blackpink.

Tips olahraga dari Jennie Blackpink

Tubuhnya yang ramping dan sehat merupakan buah dari rutinitas olahraga yang dijalaninya sejak sebelum debut Kpop.

Beberapa di antaranya:

Pilates untuk memperkuat otot inti

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by J (@jennierubyjane)

Pelantun "Solo" ini rupanya sangat menyukai pilates dan selalu mencoba untuk melakukan olahraga tersebut selama sekitar sau jam atau lebih untuk setidaknya lima hari per minggunya.

Baca juga: Yoga Vs Pilates, Mana yang Efektif Turunkan Berat Badan?

Jennie bahkan memberi bocoran sesi latihannya melalui media sosial, membuat para penggemarnya makin mengagumi kekuatan dan fleksibilitasnya.

Pilates sendiri dipilih karena merupakan bentuk latihan yang baik untuk kekuatan fisik, fleksibilitas, dan postur tubuh.

Selain itu, pilates juga dapat memperbaiki mobilitas mayoritas otot tubuh, yang berfokus pada otot inti.