Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Khasiat Pisang untuk Mengobati Darah Rendah Secara Alami

Kompas.com - 30/03/2023, 20:00 WIB
Dinno Baskoro,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Lebih dari itu, buah yang sering dijadikan sebagai menu sarapan ini mengandung zat besi yang bisa membantu mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

Baca juga: 6 Pola Makan Sehat untuk Penderita Darah Rendah 

Rekomendasi makan pisang yang dianjurkan untuk darah rendah

Terkait dengan manfaatnya yang baik dalam mengobati darah rendah secara alami, buah pisang idealnya dikonsumsi secara rutin tetapi tidak berlebihan.

Menurut studi, pada pasien darah tinggi jumlah makan pisang yang disarankan tidak lebih dari dua buah pisang sehari selama satu minggu.

Risiko tekanan darah tinggi pun bisa menurun sekitar 10 persen.

Sedangkan pada pasien darah rendah, jumlah konsumsi pisang yang ideal sebanyak satu buah ukuran sedang per hari.

Bila ada sejumlah pantangan dari kondisi kesehatan yang lain, jumlah asupan pisang dapat disesuaikan dengan anjuran dokter.

Baca juga: 7 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Bagus untuk Diet hingga Pencernaan 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com