7 Hal yang Dihindari oleh Orang Bermental Kuat, Wajib Ditiru...

KOMPAS.com - Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa beberapa orang tampak begitu kuat sehingga mereka bisa bangkit kembali.

Tidak peduli seberapa besar kehidupan menjatuhkan mereka, mereka bangkit. Lalu, apa rahasia mereka dalam menghadapi masa-masa sulit semacam itu?

Jawabannya -ternyata- sederhana: kekuatan mental.

Orang yang kuat secara mental mengembangkan serangkaian mekanisme penanggulangan untuk menghadapi kenyataan hidup yang keras.

Dan, seperti hal-hal yang mereka lakukan, ini juga tentang apa yang mereka hindari.

Roselle Umlas, seorang penulis lepas dengan ketertarikan untuk membantu orang menjadi lebih reflektif dan sadar diri sehingga dapat berkomunikasi dengan lebih baik dan menikmati hubungan yang bermakna, mengulas tentang hal ini.

Baca juga: Jebakan Persona Dunia Maya dan Kesehatan Mental

Umlas lantas membagikan tujuh hal yang dihindari oleh orang-orang yang kuat secara mental. 

• Mengasihani diri sendiri

"Saya akan mulai dengan sesuatu yang sering saya lakukan di masa lalu," kata Umlas.

Kita tahu perasaan itu ketika hidup tidak berjalan seperti yang diinginkan, dan kita mulai mengatakan hal-hal seperti...

• "Saya tidak bisa istirahat!"
• "Mengapa hal-hal buruk selalu terjadi padaku?"
• "Saya tidak cukup baik/pintar/beruntung."
• "Saya tidak akan pernah sesukses orang lain..."
• "Aku sangat tidak beruntung. Tidak ada yang berjalan sesuai keinginanku!"

Apakah kamu pernah menyanyikan "lagu-lagu sedih" dan penyesalan semacam ini?