Latihan Angkat Beban Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria

KOMPAS.com - Kabar gembira untuk pria yang suka olahraga angkat beban atau terbiasa dengan aktivitas mengangkat beban berat.

Fakta penelitian menyebutkan, pria yang gemar mengangkat benda berat atau melatih otot-ototnya secara teratur dikaitkan dengan fungsi seksual yang lebih subur.

Studi tersebut dilakukan oleh Brigham and Womens Hospital yang berafiliasi dengan Harvard untuk meninjau efektivitas olahraga latihan otot yang terkait dengan kesuburan pria.

Angkat beban bantu tingkatkan kesuburan pria

uchicagomedicine. Ilustrasi sperma dan sel telur

Ketidaksuburan adalah masalah serius yang memengaruhi banyak pasangan, terutama bagi pria. Pasalnya masalah yang satu ini bisa berdampak pada kualitas hubungan suami istri hingga tingkat kepercayaan diri kaum Adam. 

Berdasarkan data yang dihimpun laman Dmarge, kasus pria yang mengalami masalah kesuburan menyumbang sekitar 40 persen kasus infertilitas di seluruh dunia.

Maka dari itu, pria harus mengetahui dan menyadari bahwa aktivitas fisik seperti angkat beban dapat dipertimbangkan demi menjaga kualitas dan kuantitas sperma.

Berdasarkan studi yang dipublikasikan di jurnal Human Reproduction, para ilmuwan mengamati 377 pria yang sudah menjalani pengobatan jangka panjang dan pendek di pusat kesuburan pria.

Peneliti kemudian menemukan fakta bahwa pria yang melaporkan sering menjalani latihan angkat beban berat secara teratur memiliki konsentrasi sperma 46 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

Mereka juga memiliki jumlah sperma total 44 persen lebih tinggi daripada mereka yang memiliki pekerjaan pasif atau aktivitas fisik yang lebih sedikit.