Latihan Angkat Beban Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria

Bahkan hasil studi tidak hanya menunjukkan tingkat kesuburan, pria yang melaporkan lebih banyak aktivitas fisik juga memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi.

Kadar hormon testosteron inilah yang memainkan peran penting dalam memengaruhi hasrat seksual.

Dengan kata lain, latihan angkat beban bisa membantu meningkatkan jumlah, kualitas, pergerakan sperma hingga menjaga hasrat seksual pria agar tetap prima.

Baca juga: 14 Obat Alami untuk Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita 

Secara tidak langsung olahraga yang satu ini mungkin dapat diterapkan sebagai alternatif terapi bagi pria yang mengalami masalah kesuburan untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma mereka.

"Melalui studi ini, kami ingin mengungkapkan langkah-langkah yang dapat dicoba untuk meningkatkan kesuburan pria."

"Fakta studi ini sangat bermanfaat bagi kita semua dan bukan hanya bagi pasangan yang menjalani program hamil," demikian kata Lidia Mínguez-Alarcón, seorang ahli epidemiologi reproduksi di Brigham's Channing Division of Network Medicine.

Di samping itu, rutinitas olahraga atau aktivitas angkat beban juga bermanfaat bagi pria yang ingin meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Mínguez-Alarcón juga menjelaskan manfaat potensial dari aktivitas fisik dan angkat beban yang juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan penyakit autoimun.

Baca juga: Tak Perlu Latihan Kardio, Angkat Beban Efektif Turunkan Berat Badan