Pilihan Makanan untuk Jaga Stamina dan Fokus Saat Mudik

KOMPAS.com - Masih dalam suasana menyambut Lebaran, sebagian orang memilih mudik menjelang hari-H demi menghindari macet atau padatnya lalu lintas.

Mempersiapkan kegiatan mudik ini perlu juga ditunjang dengan konsumsi makanan bernutrisi yang bisa menjaga stamina agar tidak mudah kelelahan di jalan.

Pilihan makanan atau minuman berikut ini bisa kita siapkan untuk dikonsumsi selama perjalanan, atau yang berniat puasa sepanjang perjalanan bisa dijadikan pilihan menu sahur.

Baca juga: Tips Mudik Aman dan Nyaman Bersama Bayi di Pesawat 

Pilihan makanan untuk menjaga stamina saat mudik

Unsplash Ilustrasi bekal makanan untuk mudik dan perjalanan jauh

Saat menempuh perjalanan seperti mudik Lebaran, penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi agar kita tidak mudah lemas dan tetap fokus berkendara.

Maka dari itu, beberapa pilihan makanan dan minuman berikut ini bisa dipertimbangkan untuk dibawa sebagai bekal makanan dari rumah.

Berikut pilihan makanan yang bisa menjaga stamina tetap prima selama perjalanan mudik.

1. Protein bar

Camilan ini sangat bermanfaat untuk menempuh perjalanan jauh baik di darat, laut, maupun udara.

Ya, protein bar biasanya dilengkapi kandungan nutrisi penting dari biji-bijian, seperti serat dan protein tinggi.

Selain bisa menambah energi, protein bar juga cukup ringkas karena mudah dibawa dan dinikmati kapan saja.