Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Intip, Menu Jennifer Garner Setiap Hari demi Bugar di Usia 51 Tahun

Kompas.com - 21/04/2023, 08:00 WIB
Anya Dellanita,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber

KOMPAS.com - Bukan hanya peduli pada dunia akting yang dicintainya, Jennifer Garner tentu sangat peduli pada kesehatan dan semua asupan yang dimakannya.

Hal itu juga yang melatarbelakangi Garner membangun perusahaan camilan organik, Once Upon a Farm, dan mengunggah acara masak sehatnya, “Pretend Cooking Show" di Instagram.

Sebagai aktris -dan kini pengusaha, tentu Jennifer Garner sibuk, sehingga dituntut mampu membuat sarapan, makan siang, dan makan malamnya menjadi sederhana namun tetap sehat.

Baca juga: J.Lo, Ben Affleck, dan Jennifer Garner Pergi Bersama, ke Mana?

Penasaran dengan apa yang dikonsumsi Garner agar tetap terlihat bugar di usianya yang tak lagi muda?

Berikut semua makanan yang dikonsumsi Garner setiap harinya, dikutip dari video wawancaranya bersama Harper's Bazzar, “What I Eat in a Day."

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Jennifer Garner (@jennifer.garner)

Menyantap sarapan yang sama setiap pagi

“Sarapanku hanya kopi dan kopi," ujar Garner sambil bercanda.

Aktris berusia 51 tahun ini mengatakan bahwa ia senang mengonsumsi kopi hitam tanpa gula, meski sesekali membuat almond milk cappuccino.

Lalu bicara soal santapannya, bintang The Last Thing He Told Me ini mengaku selalu mengonsumsi parfait yogurt full-fat, lengkap dengan kacang-kacangan dan buah beri.

Baca juga: Menu Sarapan yang Bikin Jennifer Garner Awet Muda di Usia 50 Tahun

Apel dan selai kacang untuk camilan

Selain mengemil camilan dari Once Upon a Farm, camilan favorit Garner adalah sebuah apel dengan selai kacang. Namun, apel itu harus diiris.

“Aku selalu memakan apel. Aku lebih suka memotong-motongnya. Sebab jika tidak, lipstik bisa menempel."

"Jadi aku memotongnya, dan aku menyatukannya kembali seperti sebuah puzzle, memasukkannya ke dalam tas, lalu memakannya di siang hari," ujar dia.

Makan siang dengan salad

Untuk makan siang, Garner selalu memilih salad berisi arugula dan campuran berbagai sayuran berdaun hijau gelap,

Bahan itu lalu dia padukan dengan sayuran segar dari kebunnya sendiri, seperti brokoli, wortel, kembang kol, kacang hijau, atau kacang polong.

Keju, kacang-kacangan, ubi jalar, dan sedikit beras merah pun terkadang jadi pelengkapnya.

Baca juga: Doyan Minum Smoothie, Kunci Hidup Sehat Jennifer Garner di Usia 50

"Mom food" untuk makan malam

Meski tidak terlalu jelas, Garner mengaku selalu menyantap "mom food" atau "masakan ibu" untuk makan malam.

Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com