Cara Menetapkan Batasan di Tempat Kerja

KOMPAS.com - Bagi mereka yang bekerja dari rumah atau pun bekerja di kantor, menetapkan batasan di lingkungan kerja bisa menjadi sulit.

Ada kemungkinan kita merasa kewalahan dengan ekspektasi atau tuntutan perusahaan.

Hal ini tidak hanya berlaku untuk performa kerja, tetapi juga hubungan yang dibangun dengan rekan kerja.

"Kita mungkin memiliki batasan yang jelas tentang interaksi dengan rekan kerja," ujar psikolog Kia-Rai Prewitt, PhD.

"Ada yang sengaja tidak ingin berteman dengan rekan kerja. Namun, kita bisa saja merasa nyaman berbagi cerita kepada mereka."

Terlepas dari preferensi tiap individu, menetapkan batasan yang sehat di tempat kerja penting dilakukan.

Baca juga: Ketahui, 5 Tipe Kepribadian Toxic di Tempat Kerja

Prewitt membahas beberapa tips untuk melakukannya dengan mudah.

1. Tentukan seberapa banyak informasi pribadi yang ingin dibagikan

Dalam membangun hubungan baik dengan rekan kerja, kita bisa mempelajari kepribadian serta hal-hal yang mereka sukai dan tidak.

Bisa jadi ada rekan kerja yang terbuka dan membagikan foto liburan, keluarga, atau hobi mereka.

Namun, bukan berarti kita harus melakukan hal serupa.