Rahasia Panjang Umur Si Pelari Berusia 96 Tahun

KOMPAS.com - Richard Soller menjadi pelari tertua di Chicago Marathon 2012 pada usia 85 tahun.

Dan lebih dari satu dekade kemudian, dia masih berlari setiap hari.

Soller, yang kini berusia 96 tahun, bersiap-siap untuk berkompetisi di National Senior Games bulan Juli ini.

Di sana dia akan berusaha untuk menyelesaikan lomba lari 5K bersama para pria seusianya.

Soller juga diketahui telah memenangi medali emas dalam perlombaan ini empat tahun lalu setelah menyelesaikan 5K dalam waktu lebih dari 47 menit.

Namun, ia tetap kembali ke pertandingan untuk tetap aktif dan bertemu dengan teman-teman lamanya.

Baca juga: 4 Alasan Minyak Zaitun Menyehatkan dan Bikin Panjang Umur

"Saya selalu merasa bahwa jika kita terus mengejar mimpi atau mengejar tujuan, semuanya akan berhasil," kata dia.

"Saya telah menetapkan pikiran saya pada fakta bahwa saya ingin terus maju dan saya melakukannya," ungkap dia.

Rahasia panjang umur di usia 96 tahun

Lebih lanjut, Soller pun mengungkapkan rahasia utamanya untuk hidup sehat dan panjang umur, berikut ini.

1. Berjalan 10.000 langkah per hari

Soller mengaku tidak berlari seperti saat dirinya masih muda, tetapi ia masih menargetkan untuk mendapatkan 10.000 langkah dalam sehari.