8 Kebiasaan Orang yang Tetap Tenang Meski di Bawah Tekanan

KOMPAS.com - Setiap orang memiliki caranya masing-masing dalam menghadapi sebuah situasi atau kondisi.

Ada orang yang panik terhadap hal kecil. Namun, ada juga orang-orang yang tetap tenang bahkan ketika mereka sedang berada di bawah tekanan.

Lantas, bagaimana orang-orang seperti itu bisa tetap tenang dalam menghadapi tantangan dengan, yang mungkin membuat mereka tidak nyaman sekalipun?

Kuncinya ternyata adalah dari kebiasaan yang mereka terapkan di kehidupan sehari-hari.

Nah, Jika kita ingin menjadi sedikit lebih santai dalam hidup, coba ikuti 10 kebiasaan yang diterapkan oleh orang-orang tenang, sebagaimana dilansir dari laman Hack Spirit berikut ini.

Baca juga: 6 Kebiasaan Harian agar Terus Merasa Bahagia

1. Memprioritaskan kesejahteraan

Orang yang tenang biasanya cenderung menghargai diri mereka sendiri dengan memprioritaskan kesejahteraan hidup mereka.

Orang-orang ini mencintai diri mereka sendiri lebih dari apa pun di dunia ini, bukan dengan cara yang egois atau tidak bertanggung jawab melainkan dengan cara yang seharusnya dilakukan oleh setiap orang.

Mereka mengutamakan diri mereka sendiri. Dan begitu mereka mampu berfungsi dengan baik, itulah saatnya mereka mempertimbangkan untuk membantu orang lain.

Mereka juga memastikan bahwa mereka memelihara kesehatan fisik, mental, dan spiritual.

Dan mengabaikan salah satunya saja dapat memengaruhi yang lainnya.