5 Cara Mencegah Rambut Rontok di Cuaca Panas Ekstrem

KOMPAS.com - Cuaca panas ekstrem berpengaruh pada kondisi fisik kita termasuk memicu kerontokan rambut.

Paparan suhu panas berlebihan dalam jangka panjang berdampak buruk pada kesehatan rambut.

Bukan mustahil jika kerontokan menjadi parah, apalagi jika tidak dirawat dengan baik.

Baca juga: Rambut Rontok? Cegah dengan Makanan ini 

Tips menjaga kesehatan rambut agar tidak mudah rontok

Unsplash Ilustrasi keramas

Hair and skin expert, dr. Kamilah Jaidi, Dipl. AAAM, MARS, membagikan sejumlah tips yang bisa kita lakukan untuk mencegah rambut rontok di tengah cuaca panas ekstrem.

1. Menggunakan produk perawatan rambut yang tepat

Menggunakan produk perawatan rambut yang tepat bisa dipertimbangkan sebagai langkah utama untuk menjaga rambut tetap sehat dan bebas dari kerontokan.

Produk perawatan rambut yang tepat itu meliputi penggunaan sampo yang cocok sesuai dengan kondisi atau tipe rambut hingga memakai tambahan vitamin rambut untuk menutrisi rambut lebih optimal.

"Sesuaikan jenis sampo atau produk apapun yang kita gunakan dengan jenis atau tipe rambutnya," kata dokter Kamilah di Jakarta, belum lama ini.

2. Keramas setiap hari

Keramas setiap hari juga dapat dilakukan sebagai upaya mencegah rambut rontok saat cuaca panas ekstrem.

Pasalnya, kulit kepala lebih banyak memproduksi minyak alami rambut untuk menjaga kelembapan. 

Keramas setiap hari terutama pada orang yang memiliki aktivitas di luar ruangan yang cukup padat dapat membantu membersihkan rambut dari debu, minyak dan kotoran yang menempel.

Menjaga kebersihan rambut setiap hari terutama saat cuaca panas ekstrem tentu bisa berkontribusi pada kondisi rambut yang lebih sehat dan kuat.

Baca juga: Rambut Rontok? Cegah dengan Makanan ini 

dok. Shutterstock Ilustrasi perempuan menggunakan hijab.

3. Hindari hijab yang membuat panas terperangkap

Khususnya bagi wanita berhijab, saat cuaca panas ekstrem lebih baik menggunakan penutup kepala atau inner hijab berbahan katun atau material lain yang tidak menyerap panas.

Pemilihan inner hijab ini pun bertujuan agar panas dari paparan sinar matahari atau suhu udara tidak terjebak di area rambut dan kepala.

Baca juga: 9 Jenis Hijab Voal dan Karakteristik Bahannya

"Pilih bahan yang berbahan katun, yang menyerap keringat karena panas yang terperangkap di rambut dan kulit kepala bisa membuat akar rambut lebih mudah rapuh dan rontok," tambahnya.