Punya Kadar Narsistik yang Sehat Itu Perlu, Kenali Tanda-tandanya

KOMPAS.com - Kata narsistik sering kali dikonotasikan negatif dan menjadi sifat yang buruk.

Orang yang narsis dianggap tidak mampu memiliki kepedulian pada orang lain dan hidup hanya demi dirinya sendiri.

Namun, para pakar berpendapat, ada bentuk narsisme yang sebenarnya bermanfaat bagi kehidupan sehari-hari kita selama kadarnya sehat.

Baca juga: 5 Alasan Orang Narsistik Mudah Meraih Kesuksesan di Dunia Kerja

"Narsistik berjalan pada spektrum, dan itu berarti seseorang dapat memiliki terlalu banyak narsistik, seperti yang terlihat pada gangguan kepribadian narsistik, atau tidak cukup narsistik, yang dapat menyebabkan depresi dan harga diri rendah," kata Hannah Alderete, seorang ahli kesehatan mental berlisensi di Washington.

Pentingnya memiliki kadar narsistik yang sehat

"Seiring waktu, gagasan narsistik apa pun telah berubah menjadi hal yang buruk," kata Sarah Graham, seorang konselor yang berbasis di Bournemouth, Inggris.

Ia menguraikan, orang dengan gangguan kepribadian narsistik memusatkan semua kebutuhannya pada diri sendiri sehingga bisa sangat merusak pasangan, anak-anak, dan orang sekitarnya.

Ilustrasi narsistik

Baca juga: Amber Heard Disebut Idap Gangguan Narsistik, Kenali 6 Cirinya

Di sisi lain, narsistik yang sehat sangat berbeda dari gangguan mental tersebut karena tidak menyebabkan masalah atau membutuhkan perawatan.

"Narsistik yang sehat terjadi ketika Anda berada di tengah spektrum," kata Alderete.

"Cukup untuk membuat kita mencapai tujuan kita, tetapi tidak terlalu banyak sehingga kita menginjak-injak orang lain dan menjadi terlalu fokus pada diri sendiri."

Kadar narsistik yang sehat itu membantu kita mencapai tujuan hidup dan memicu semangat menjalani hari.

“Sebenarnya, kita membutuhkan narsistik yang sehat agar dapat berfungsi dengan baik dan bahagia," ujar Graham.

Baca juga: Mungkinkah Orang yang Narsis Berubah?

Tanda-tanda kadar narsistik yang sehat

Untuk memahami apakah kita memiliki kadar narsistik yang sehat, ada beberapa perilaku yang bisa dikenali.

Dikutip dari Huffpost, berikut tanda-tandanya.

Mampu sendirian

Shutterstock Ilustrasi Belanja