Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kaya Serat dan Folat, Ini 5 Manfaat Seledri untuk Kesehatan

Kompas.com - 26/05/2023, 08:37 WIB
Seledri, sayuran yang memiliki beberapa manfaat bagi ibu hamil.
Lihat Foto
Seledri, sayuran yang memiliki beberapa manfaat bagi ibu hamil.(jackmac34)
Seledri, sayuran yang memiliki beberapa manfaat bagi ibu hamil.
Penulis Ryan Sara Pratiwi
|
Editor Wisnubrata

Menurut National Institutes of Health, pria dewasa dan pria membutuhkan masing-masing sekitar 120 mcg dan 90 mcg vitamin K per hari sehingga seledri dapat memenuhi hingga 39 persen kebutuhan harian.

Vitamin K sering disebut sebagai vitamin pembekuan darah.

Seperti julukannya, tubuh membutuhkannya untuk pembekuan darah yang sehat, meskipun vitamin K juga penting untuk kesehatan tulang.

Untuk itu, sayuran berdaun seperti seledri adalah salah satu sumber makanan terbaik yang mengandung vitamin K.

Baca juga: Tips Menyimpan Seledri agar Segar Lebih Lama

 

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
1
2
3
4
Show All
Sumber Real Simple

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

Cara Menanam Seledri dari Pangkal Batangnya

5 Macam Rempah yang Bisa Bantu Turunkan Hipertensi, Ada Biji Seledri

Marinasi dengan Seledri Bikin Daging Jadi Lebih Empuk

Cara Menyimpan Seledri agar Tetap Renyah dan Segar Lebih Lama

3 Manfaat Minum Jus Seledri bagi Kesehatan

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
EAT GOOD
Tips Menyimpan Seledri agar Segar Lebih Lama
Tips Menyimpan Seledri agar Segar Lebih...
FEEL GOOD
Cara Menanam Seledri dari Pangkal Batangnya
Cara Menanam Seledri dari Pangkal Batangnya
EAT GOOD
5 Macam Rempah yang Bisa Bantu Turunkan Hipertensi, Ada Biji Seledri
5 Macam Rempah yang Bisa Bantu...
EAT GOOD
7 Sayuran Tinggi Serat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
7 Sayuran Tinggi Serat yang Baik...
EAT GOOD
4 Kandungan Nutrisi Terong, Kaya Manfaat untuk Kesehatan
4 Kandungan Nutrisi Terong, Kaya Manfaat...
FEEL GOOD
5 Manfaat Mandi bagi Tubuh dan Cara Tepat Melakukannya
5 Manfaat Mandi bagi Tubuh dan...
EAT GOOD
Bagus untuk Kesehatan, Ini 7 Alasan Minum Cuka Apel Setiap Hari
Bagus untuk Kesehatan, Ini 7 Alasan...
EAT GOOD
5 Cara Makan Oatmeal untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung
5 Cara Makan Oatmeal untuk Tingkatkan...
Komentar
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tobat Minum Soda, Amy dan Tammy Sukses Turunkan Berat Badan lebih dari 50 Kg

Tobat Minum Soda, Amy dan Tammy Sukses Turunkan Berat Badan lebih dari 50 Kg

Eat Good
04/06/2023, 22:21 WIB
10 Desainer Indonesia Tampilkan Kreasinya di First Stage, New York

10 Desainer Indonesia Tampilkan Kreasinya di First Stage, New York

Look Good
04/06/2023, 22:00 WIB
Alergi Susu Sapi Berisiko Sebabkan Stunting pada Anak

Alergi Susu Sapi Berisiko Sebabkan Stunting pada Anak

Eat Good
04/06/2023, 21:38 WIB
Rahasia Kulit Glowing Deepika Padukone, Wajib Pakai Sunscreen

Rahasia Kulit Glowing Deepika Padukone, Wajib Pakai Sunscreen

Look Good
04/06/2023, 20:58 WIB
5 Trik Membuat Chicken Wings Renyah ala Restoran

5 Trik Membuat Chicken Wings Renyah ala Restoran

Eat Good
04/06/2023, 20:52 WIB
Benarkah Makan Serat Sebabkan Perut Kembung?

Benarkah Makan Serat Sebabkan Perut Kembung?

Eat Good
04/06/2023, 20:41 WIB
6 Alasan Membesarkan Anak Laki-laki Terasa Lebih Mudah bagi Ibu

6 Alasan Membesarkan Anak Laki-laki Terasa Lebih Mudah bagi Ibu

Feel Good
04/06/2023, 20:37 WIB
Bobi Jadi Anjing Tertua di Dunia di Usia 31 Tahun

Bobi Jadi Anjing Tertua di Dunia di Usia 31 Tahun

Feel Good
04/06/2023, 10:24 WIB
Resep Makanan Favorit Lionel Messi, Mudah Dibuat dan Sehat

Resep Makanan Favorit Lionel Messi, Mudah Dibuat dan Sehat

Eat Good
04/06/2023, 09:10 WIB
Jangan Buang Ampas Kopi, Bisa Dijadikan Kompos dan Pupuk Tanaman

Jangan Buang Ampas Kopi, Bisa Dijadikan Kompos dan Pupuk Tanaman

Feel Good
04/06/2023, 08:54 WIB
Khasiat Buah Nanas untuk Mengatasi Asam Urat

Khasiat Buah Nanas untuk Mengatasi Asam Urat

Eat Good
04/06/2023, 07:04 WIB
5 Bangsawan Pria Berbusana Terbaik di Royal Wedding Yordania

5 Bangsawan Pria Berbusana Terbaik di Royal Wedding Yordania

Look Good
04/06/2023, 07:03 WIB
10 Ucapan Pujian yang Bisa Dikatakan selain “I’m So Proud Of You”

10 Ucapan Pujian yang Bisa Dikatakan selain “I’m So Proud Of You”

Feel Good
04/06/2023, 06:23 WIB
Tips Mengenali Parfum Palsu, Jangan Mudah Tergiur Harga Murah

Tips Mengenali Parfum Palsu, Jangan Mudah Tergiur Harga Murah

Feel Good
04/06/2023, 05:52 WIB
5 Olahraga untuk Wanita yang Ingin Memiliki Bokong Lebih Kencang

5 Olahraga untuk Wanita yang Ingin Memiliki Bokong Lebih Kencang

Look Good
04/06/2023, 05:44 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Tips Mengenali Parfum Palsu, Jangan Mudah Tergiur Harga Murah

Dibaca 1.051 kali
2

Tobat Minum Soda, Amy dan Tammy Sukses Turunkan Berat Badan lebih dari 50 Kg

Dibaca 719 kali
3

5 Bangsawan Pria Berbusana Terbaik di Royal Wedding Yordania

Dibaca 435 kali
4

Bobi Jadi Anjing Tertua di Dunia di Usia 31 Tahun

Dibaca 409 kali
5

6 Alasan Membesarkan Anak Laki-laki Terasa Lebih Mudah bagi Ibu

Dibaca 363 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Saat Ribuan Lampion Waisak Diterbangkan di Langit Borobudur...

Saat Ribuan Lampion Waisak Diterbangkan di Langit Borobudur...

Siap-siap 'War' Tiket Indonesia Vs Argentina, Simak Link dan Cara Pembeliannya

Siap-siap "War" Tiket Indonesia Vs Argentina, Simak Link dan Cara Pembeliannya

Hasil Rakernas Golkar: Airlangga Hartarto Tentukan Capres, Cawapres, dan Koalisi

Hasil Rakernas Golkar: Airlangga Hartarto Tentukan Capres, Cawapres, dan Koalisi

Jalan Tamansiswa dan Sultan Agung Yogyakarta Dibuka Usai Kericuhan Mereda

Jalan Tamansiswa dan Sultan Agung Yogyakarta Dibuka Usai Kericuhan Mereda

Saat Oknum Perwira Polisi Jadi Tersangka Pemerkosaan Anak 15 Tahun di Sulteng...

Saat Oknum Perwira Polisi Jadi Tersangka Pemerkosaan Anak 15 Tahun di Sulteng...

Bentrok 2 Kelompok Massa di Yogyakarta, Sejumlah Jalan Ditutup

Bentrok 2 Kelompok Massa di Yogyakarta, Sejumlah Jalan Ditutup

Lebih Murah, Simak Daftar Tarif Khusus Tiket Kereta Api Per 1 Juni 2023

Lebih Murah, Simak Daftar Tarif Khusus Tiket Kereta Api Per 1 Juni 2023

Tak Kuat Menanjak, Bus Pariwisata Terguling di Jalan Baron Gunungkidul

Tak Kuat Menanjak, Bus Pariwisata Terguling di Jalan Baron Gunungkidul

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Penunjuk Waktu Anyar Bell & Ross, Hormati Skuadron Akrobatik Perancis

Penunjuk Waktu Anyar Bell & Ross, Hormati Skuadron Akrobatik Perancis

7 Tips agar Basa-basi Tidak Terasa Canggung

7 Tips agar Basa-basi Tidak Terasa Canggung

Panduan Menyimpan Jamur agar Tidak Berlendir

Panduan Menyimpan Jamur agar Tidak Berlendir

8 Makanan yang Mengandung MSG, Apakah Berbahaya?

8 Makanan yang Mengandung MSG, Apakah Berbahaya?

Kondom Bikin Penis Susah Ereksi, Benarkah?

Kondom Bikin Penis Susah Ereksi, Benarkah?

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Gabung
kompascom plus kompascom plus
untuk
Baca Berita Tanpa Iklan
Gabung
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil
Bagikan artikel ini melalui
Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi