Bahaya Cemburu Berlebihan dan Cara Mengatasinya

"Ini bisa terjadi karena ada masalah dengan kepribadian, misalnya memiliki kepribadian yang sangat sensitif atau labil sehingga mudah terpengaruh kabar yang belum tentu benar dan pikirannya menjadi tidak logis," ungkapnya.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Rasa Cemburu

Cara mengatasi rasa cemburu berlebihan

Sebagai manusia kita dapat mengalami rasa cemburu, tapi itu bisa diatasi atau dikendalikan dengan cara-cara yang lebih sehat.

Meity pun merekomendasikan salah satu cara yang sederhana yang bisa dilakukan, yakni mulailah untuk berpikir dengan rasional.

"Kita diberi akal untuk berpikir, sejauh mana rasa cemburu ini masuk akal dan dapat diterima akal sehat," katanya.

"Jika ada perasaan tidak percaya diri atau merasa hubungan tidak aman karena kehadiran orang lain, coba pikirkan secara sehat, apakah kecemburuan itu beralasan dan sejauh mana kecemburuan itu dapat dipertanggung jawabkan," sambung dia.

Mengidentifikasi akar dan alasan mengapa kita cemburu lalu berpikiran jernih, itu semua akan membantu menghilangkan rasa cemburu yang berlebihan.

"Tetapi, apabila kita tidak dapat mengatasi rasa cemburu sendiri, maka carilah bantuan pihak ketiga seperti teman, atau ke profesional jika hal tersebut sudah sangat berat bagi kita," saran Meity.

Baca juga: 8 Kebiasaan untuk Menyingkirkan Rasa Cemburu dan Iri Hati