4 Langkah Cegah Anyang-anyangan Setelah Berhubungan Seks

2. Minum air yang cukup

Khususnya pada wanita, anyang-anyangan lebih mungkin terjadi saat tubuh kekurangan cairan tubuh.

"Minum banyak air dapat membantu tubuh untuk membuang sejumlah bakteri dan mencegahnya agar tidak terkonsentrasi di urine."

"Cara ini bisa membantu menghilangkan bakteri dari kandung kemih," jelas Shieva Ghofrany, MD, dokter kandungan berlisensi yang berbasis di AS, seperti dikutip Popsugar.

Baca juga: Sederet Minuman yang Baiknya Dihindari Saat Anyang-anyangan 

3. Buang air kecil setelah berhubungan seks

Minum banyak air dapat mempercepat proses buang air kecil, sehingga disarankan untuk segera buang air kecil setelah berhubungan.

Cara ini dapat membantu mengeluarkan bakteri yang mungkin sudah masuk ke saluran kemih selama aktivitas seksual berlangsung.

4. Mencuci bersih alat kelamin

Segera cuci bersih alat kelamin setelah berhubungan seks. Bila perlu gunakan sabun khusus vagina atau sabun lembut yang bebas bahan kimia seperti pewangi.

"Mempraktikkan kebersihan yang baik dapat membantu mencegah nyeri saat buang air kecil," kata Mare Mbaye, MD, dokter ob-gyn yang berbasis di New York.

Selain itu, cara membersihkan alat kelamin juga perlu diperhatikan. Misalnya membersihkan vagina dari arah depan ke anus.

Baca juga: Cara Mengobati Anyang-anyangan yang Perlu Diketahui