Pakaian Apa yang Cocok untuk Pilates?

Meski banyak orang yang kerap menyamakan pilates dengan gerakan yoga, sebenarnya kedua olahraga ini berbeda. Olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Pilates ini lebih banyak menggerakkan anggota badan sehingga dibutuhkan pakaian yang tepat.

Menurut Brooke Siler, penulis buku The Women's Health Big Book of Pilates, pada dasarnya yang diperlukan adalah pakaian yang nyaman dan bisa mengikuti gerakan tubuh.

"Sebaiknya pilih yang agak pas tubuh tetapi tidak membatasi gerakan. Kaos yang terlalu longgar bisa melorot dan menutup wajah saat kita harus melakukan gerakan dengan kaki ke atas," katanya.

Selain itu, hindari pakaian yang menggunakan risleting, kancing, atau banyak kantong. Ini karena kebanyakan gerakan dilakukan dalam posisi berbaring tengkurap atau telentang sehingga aksesori itu bisa mengganggu gerakan.