Kompas.com - 02/12/2016, 14:05 WIB

KOMPAS.com -- Kalimat di atas mungkin bisa menggambarkan perasaan Anda saat ini tetapi bukan karena alasan yang dikira.

Korelasi depresi dengan media sosial memang telah beberapa kali dibahas sebagai bahan penelitian.

(Baca juga: Ibu yang Aktif di Media Sosial Terbukti Lebih Depresi)

Namun, kali ini studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking memperluas cakupannya menjadi 35.000 orang di 14 negara.

Untuk melakukan hal ini, para peneliti dari Lancaster University menganalisa 30 studi yang pernah dipublikasikan sebelumnya dan melihat hubungan dari media sosial dan kesehatan mental.

Hasilnya sangat jelas, membandingkan diri sendiri dengan teman di media sosial dapat membuat Anda depresi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dalam dunia nyata, membandingkan diri sendiri dengan orang lain juga tidak baik untuk kesehatan mental. Namun, efek ini menjadi lebih besar ketika terjadi di ranah media sosial.

“Kita menemukan bahwa membandingkan diri sendiri dengan orang lain di media sosial membuat Anda lebih depresi daripada membandingkan diri sendiri secara offline,” ucap penulis utama studi tersebut, David Baker.

(Baca juga: Hati-hati, Menguntit Mantan di Media Sosial Berakibat Buruk bagi Mental Anda)

Baker menambahkan, melihat sesuatu di media sosial yang membuat Anda kepikiran juga bisa membuat Anda depresi.

Bila melihat media sosial membuat mood memburuk, mungkin sudah saatnya Anda memutuskan diri dari internet dan beristirahat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca tentang


Sumber Glamour
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.