Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 02/02/2017, 07:29 WIB
|
EditorPalupi Annisa Auliani


KOMPAS.com – Jabatan sebagai ibu dan wanita karier—atau super mom—terkadang membuat seorang perempuan sulit membagi waktu. Memasak untuk keluarga, misalnya, sering kali menjadi salah satu kegiatan yang harus dikompromikan.

Berdasarkan hasil studi Working Mother Research Institute, sebanyak 69 persen ibu pekerja masih menyempatkan diri memasak untuk keluarga. Namun, 41 persen dari mereka merasa terjegal oleh sempitnya waktu di tengah aktivitas harian.

Padahal jika disiasati, memasak sebenarnya tidak menghabiskan banyak waktu. Ibu hanya perlu pintar-pintar mengakali dan memanfaatkan setiap fasilitas yang ada.

Untuk menu sarapan, misalnya. Agar tidak menambah kesibukan pagi, bahan makanan sebaiknya disiapkan sejak malam hari.

Ibu dapat memilih sarapan yang mudah dibuat, contohnya nasi goreng. Nasi dapat dimasak sejak malam, sementara pelengkap—seperti ayam atau sayur-sayuran—dapat dipotong sebelumnya dan disimpan pada lemari pendingin.

(Baca juga: Trik Sarapan Ringkas dan Sehat di Pagi Hari)

Jika sudah begitu, super mom hanya tinggal mencampur bahan-bahan saja. Biasanya, meracik nasi goreng tidak memakan waktu lebih dari 15 menit.

Sarapan pun tidak harus selalu baru dimasak. Ibu bisa memanfaatkan makanan yang tak habis dikonsumsi pada malam hari. Dengan catatan, masakan tersimpan dengan baik dan belum basi.

Jangan sungkan-sungkan pula memanfaatkan peralatan masak modern, seperti microwave, untuk menghangatkan hidangan. Memakai alat ini, makanan tetap siap dan Ibu tak harus selalu di dapur. Kegiatan lain pun dapat tetap dilakukan.

Bekal makan siang

Makan siang umumnya dihabiskan di luar rumah. Ibu dan ayah akan menghabiskan waktu di kantor, sementara anak-anak berada di sekolah. Menyiapkan bekal kemudian menjadi persoalan lain.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.