Bantal Baru Bisa Sebabkan Anda Susah Tidur

KOMPAS.com – Sulit tidur malam atau insomnia telah menjadi permasalahan umum sebagian besar warga zaman sekarang.

Alkohol, televisi, dan sinar layar gawai, disinyalir bisa membuat waktu tidur Anda semakin larut sehingga Anda pun bangun pagi dengan tubuh yang lelah.

Selain itu, ternyata bantal baru juga bisa mengganggu tidur Anda atau memengaruhi kualitas tidur menjadi tidak optimal.

Mark Buchfuhrer, MD, seorang direktur medis di Compherensive Sleep Center di Good  Samaritan Hospital, Los Angeles, mengatakan, bantal telah menjadi kebutuhan personal manusia.

“Anda bisa saja mengganti bantal dengan bantal berteknologi untuk membantu Anda tidur lebih lelap, tetapi ini bisa menjadi bumerang,” jelas Buchfuhrer.

Dia menambahkan bahwa bantal terbaik adalah bantal yang telah lama Anda gunakan karena memberikan rasa nyaman.

“Bantal itu sangat personal sehingga ada perubahan sedikit saja bisa memengaruhi Anda. Belilah bantal yang membuat Anda nyaman dan lupakan teknologi,” pungkasnya.