Kembali ke artikel
1
dari 1
Layar Penuh
Salah satu variasi plank yang bisa dicoba adalah bear plank, latihan yang berfokus pada penguatan otot-otot yang menstabilkan tulang belakang.
(REPRO BIDIK LAYAR VIA YOUTUBE @ PEAKS Lifestyle )
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+