Kesehatan Mental Pekerja Bisa Dongkrak Produktivitas Perusahaan, Ini Kata Psikolog

JAKARTA, KOMPAS.com - Kesehatan mental memengaruhi performa pekerja di sebuah perusahaan. Psikolog klinis Karina Negara, M.Psi. menuturkan, hubungan antara kesehatan mental karyawan dengan produktivitas perusahaan sangatlah tinggi.

“Produktivitas sebuah perusahaan akan meningkat kalau kesehatan mental pegawainya juga baik,” tutur Karina yang juga co-founder platform konseling KALM ini dalam talkshow bertajuk “Beauty That Moves” yang diselenggarakan oleh L’Oreal Indonesia di Jakarta, Senin (13/10/2025).

Baca juga:

• 3 Isu Kesehatan Mental yang Paling Sering Dihadapi Perempuan, Apa Saja?
• Rahasia Nicholas Saputra Jaga Kesehatan Mental di Tengah Banjir Informasi Digital

Produktivitas menurun bila kesehatan mental pekerja buruk

Stres yang dibiarkan bisa berujung burnout

dok. L'Oreal Indonesia Chief of Corporate Affairs, Engagement and Sustainability L'Oreal Indonesia, Melanie Masriel (kiri) dan psikolog klinis sekaligus co-founder KALM, Karina Negara, M.Psi. (kanan), dalam talkshow bertajuk ?Beauty That Moves? yang diselenggarakan oleh L'Oreal Indonesia di Jakarta, Senin (13/10/2025).

Tak sedikit yang menganggap bahwa kesehatan mental tidak perlu dirawat, terutama ketika karyawan masih bisa bekerja. Padahal stres yang dibiarkan bisa berujung pada burnout.

Burnout adalah kelelahan fisik atau emosional, yang disertai dengan penurunan motivasi dan kinerja, serta munculnya sifat negatif terhadap diri sendiri dan orang lain.

Karyawan mungkin produktif saat awal bekerja, tapi produktivitas bakal menurun seiring bertambahnya stres. Produktivitas bisa berhenti pula saat mereka sudah mencapai titik burnout.

“Jadi harus selaras merawat kesehatan mental pegawai (dengan menjaga produktivitas karyawan) karena ini demi keuntungan kok. Biar untung, investasikanlah uangmu di merawat kesehatan mental pegawaimu supaya kamu untung,” kata Karina.

Pasalnya, burnout bisa menjadi “harga” yang mahal yang harus dibayar oleh sebuah perusahaan.

Baca juga:

• Cara Nicholas Saputra Jaga Kesehatan Mental dan Tubuh, Puasa Gadget
• 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental Setiap Hari Menurut Psikolog

Dok. Freepik/pressfoto Ilustrasi bekerja. Ilustrasi komunikasi. 15 Kalimat yang Sering Diucapkan Orang Cerdas dalam Percakapan Sehari-hari

Produktivitas karyawan yang menurun bakal memengaruhi produktivitas perusahaan secara keseluruhan, yang bisa berujung pada kerugian.

“Mendingan dia (karyawan) cuti rutin sehingga dia bisa merawat dirinya dengan baik, terus kerjanya bagus," kata Karina.

"Daripada, misalnya, enggak cuti sama sekali, dia tumbang, dan enggak bisa masuk kerja sebulan. Malah produktivitasnya nol,” tambahnya. 

Dengan demikian, menjaga kesehatan mental karyawan tidak hanya merupakan bentuk kepedulian, tapi juga investasi penting bagi keberlangsungan perusahaan.

Ketika pegawai memiliki kondisi mental yang baik, mereka bisa bekerja lebih produktif, kreatif, dan bersemangat.

Sebaliknya, stres dan burnout yang dibiarkan justru dapat menurunkan kinerja dan merugikan perusahaan. 

Baca juga:

• Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja agar Tetap Produktif
• Dampak Kesepian terhadap Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Bisa Depresi