Rambut Rontok Pada Pria Bisa Disebabkan Oleh Diet Ini

Dr Hilary Jones seorang dokter asal Inggris, percaya bahwa "obat" kerontokan rambut bisa didapatkan dari daging yang mengandung zat besi, dan zat besi sendiri dipercaya sangat membantu pertumbuhan rambut.

Menurutnya, daging yang menyediakan nutrisi tinggi untuk pertumbuhan rambut berasal dari daging merah dan unggas yang semuanya kaya akan zat besi.

Tanpa mineral itu di dalam tubuh, maka risiko rambut rontok akan lebih besar, walau tentu ada faktor-faktor lain yang menentukannya. "Ada banyak faktor yang menyebabkan rambut rontok pada pria," kata Dr Hilary Jones.

"Pemicunya bisa jadi genetik, atau karena kondisi kulit seperti psoriasis dan eksim, masalah tiroid, tapi juga bisa disebabkan karena kekurangan nutrisi. Kekurangan zat besi adalah salah satunya," tambahnya.

"Mereka yang menghindari daging, mungkin karena pola makan vegan dan vegetarian, bisa saja tidak mendapatkan zat besi untuk rambutnya," terangnya.

Walau begitu, makanan kaya zat besi tidak hanya berasal dari hewan. Sayuran seperti bayam, kacang-kacangan dan buah kering juga memilikinya. Hanya saja biasanya orang tidak cukup mendapatkan zat besi dari jenis-jenis makanan itu.

Di lain pihak, pola makan vegan dan vegetarian dipercaya memiliki manfaat kesehatan yang besar. Apalagi pola hidup ini didukung banyak selebriti seperti Jared Leto. Artinya akan sulit bagi para pria untuk memilih: makanan atau rambut mereka.