Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

"Kekuatan" Berpikir Positif di Tengah Wabah Virus Corona

Namun, -ternyata, berpikiran positif tetap diperlukan untuk bisa melewati masa krisis ini.

Faktanya, berpikir positif adalah sumber daya utama bagi manusia selama menghadapi sebuah krisis, termasuk menghadapi pandemi virus corona saat ini.

Sebab, berpikiran positif dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh, antara lain:

1. Mempercepat pemulihan kardiovaskular

Penelitian telah menunjukkan, ketika mengalami emosi positif di balik peristiwa yang membuat stres, kita bangkit kembali dengan lebih cepat dan memiliki waktu pemulihan kardiovaskular yang lebih cepat.

Pemulihan kardiovaskular adalah detak jantung yang lebih rendah dan tekanan darah yang lebih stabil. Kondisi ini salah satunya bisa diraih dengan berupaya menjadi positif.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sebuah penelitian dengan orang-orang yang sengaja terinfeksi virus influenza dan rhinovirus mengungkap, mereka yang memiliki emosi lebih positif lebih mungkin melawan gejala-gejalanya.

Diungkap pula, orang yang memiliki emosi positif lebih rendah ternyata 2,9 kali lebih mungkin terkena penyakit pernapasan.

3. Membuat bisa berpikir lebih jernih

Cara kita merasakan memengaruhi cara kita berpikir.

Emosi positif meningkatkan kemampuan pemecahan masalah, serta bagaimana menilai sebuah masalah, pengambilan keputusan, fleksibilitas kognitif, dan kreativitas.

Tetap positif akan membantu orang dewasa dan bahkan anak-anak menjadi lebih baik dalam menyelesaikan semua masalah yang sedang dihadapi saat ini.

Misalnya, mencari tahu platform teknologi baru untuk bekerja dan sekolah dari rumah.

Di ujung setiap badai pasti muncul pelangi. Kita justru harus bertanggung jawab atas kesehatan mental, sehingga bisa keluar dari pengalaman ini bersama-sama.

https://lifestyle.kompas.com/read/2020/03/18/114824420/kekuatan-berpikir-positif-di-tengah-wabah-virus-corona

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.