Turun Berat Badan 16 Kg, Ayesha Curry Pamer Tubuh Kencang

Di saat yang bersamaan Ayesha juga harus mempertahankan tujuan kesehatannya, terlebih saat masa karantina di rumah karena pandemi Covid-19.

Aktris Kanada-Amerika ini baru saja memamerkan bentuk tubuhnya yang kencang dalam foto-foto di akun Instagram-nya.

Pada unggahan hari Selasa (7/7/2020) lalu, perempuan 31 tahun ini mengaku mengalami penurunan berat badan hampir 16 kilogram.

Uniknya, dia pun menyebut, perjalanan penurunan berat badan sebanyak itu dia capai dengan caranya sendiri. 

Chef sohor yang juga dikenal sebagai pembawa acara televisi ini terlihat mengenakan sport bra merah muda dan celana pendek kompresi hitam, saat memamerkan tubuh rampingnya.

Dalam salah satu foto lain, terlihat dia tengah memeragakan gerakan squat.

Pada keterangan foto dia menulis, gaya hidup sehat yang dilakoninya adalah untuk orang-orang yang dicintainya.

"Saya memulai perjalanan kebugaran saya karena saya ingin menjadi kuat dan sehat untuk diri saya sendiri dan orang-orang yang bergantung pada saya," tulis dia.

"Tapi yang tak kalah penting adalah saya melakukannya dengan cara sendiri, yang berarti saya harus berusaha agar sesuai dengan hidup saya."

Itu sebabnya dia memutuskan untuk selalu menyediakan waktu berolahraga, meski sedang memiliki jadwal yang padat.

Di sisi lain, perempuan ini mengaku membenci istilah 'keseimbangan', sebab pendekatan yang terbaik adalah membuat setiap sesi latihan cocok untuk masing-masing orang. 

"Saya tidak berpikir ada formula yang bisa cocok untuk semua orang, tetapi saya percaya bahwa menciptakan waktu untuk diri sendiri untuk berolahraga tidak pernah sia-sia," kata dia.

Mulai dari latihan cepat 10 menit hingga membuat resep lezat dan sehat, Ayesha menjelaskan bahwa perubahan kecil dapat sangat membantu  perjalanan penurunan berat badan.

Perubahan serupa pun membuatnya tetap berada dalam jalur yang baik demi mencapai tujuan kebugarannya.

Sebelumnya, lewat fitur Instagram Story, dia mengungkapkan, penurunan lebih dari 16 kilogram merupakan pencapaian terbaik. 

Terlebih setelah dia melewati usia 20an tahun nya dengan mengandung, melahirkan, dan menyusui. "Sekarang giliran saya," cetus dia.

Dia juga mengungkapkan, latihan rutinnya melibatkan HIIT -latihan interval intensitas tinggi, latihan dengan berat badan, dan kardio.

"Dan, kalian tidak bisa berolahraga tanpa makan lebih sehat, jadi saya mengubah menjadi diet sehat setiap hari, kecuali untuk hari Minggu," ungkap dia.