Mitos-mitos Seputar Pemakaian Bra yang Perlu Diketahui

KOMPAS.com - Masa pandemi membuat banyak orang lebih memilih mode yang mengutamakan kenyamanan sebab sebagian besar aktivitas dilakukan dari rumah. Termasuk juga tentang penggunaan bra.

Tak sedikit wanita yang memutuskan untuk menanggalkan bra mereka karena merasa tak perlu keluar rumah.

Meskipun rasanya menyenangkan terbebas dari bra, beberapa wanita mungkin bertanya-tanya apakah setelah berbulan-bulan atau setahun lebih tidak memakai bra dapat berpengaruh negatif pada payudara mereka?

Ahli kesehatan payudara, Cassann Blake, MD pun memberikan perspektifnya tentang masalah ini dan membantu meluruskan beberapa mitos tentang memakai atau tidak memakai bra.

Pakai bra tidak meningkatkan risiko kanker payudara

Terlepas dari apa yang mungkin kita dengar, Blake mengatakan bahwa memakai bra tidak meningkatkan risiko kanker payudara.

"Saya pernah ditanya apakah bra berkawat dapat memengaruhi risiko kanker payudara seseorang dan jawabannya adalah tidak," terangnya.

"Jadi, memakai bra tidak meningkatkan risiko kanker tetapi juga tidak mengurangi risiko kanker payudara," sambung dia.

Tidak pakai bra tidak menyebabkan payudara kendur

Kita sering kali bertanya apakah dengan tidak memakai bra selama berminggu-minggu dapat membuat payudara kendur?

Menurut Blake, jawabannya tidak. Menurut dia, memakai bra atau tidak memakai bra itu bukanlah penyebab payudara kendur.

"Tidak memakai bra tidak memengaruhi risiko payudara kendur atau memengaruhi bentuk payudara," ungkapnya.

"Namun, jika kita memiliki ukuran cup yang lebih besar, kita mungkin merasa lebih nyaman mengenakan bra karena dapat membantu meringankan atau mencegah sakit punggung," lanjut dia.

Oleh sebab itu, dia menyarankan bagi wanita yang memiliki payudara lebih besar dan ingin selalu memakai bra, mungkin bisa memilih sport bra.

Kesalahan yang harus dihindari

Walau penggunaan bra aman untuk kesehatan, tetapi sebagian wanita masih sering melakukan kesalahan dalam memakai bra sebagai berikut ini:

• Tidak memakai ukuran bra yang tepat

Menurut Blake, tidak mengenakan ukuran bra yang tepat tampaknya menjadi masalah umum.

"Memakai ukuran bra yang salah, terutama jika kita mengenakan bra underwire, itu bisa menyakitkan karena kawat tidak berada di lokasi yang tepat," jelasnya.

Nah, untuk mencegah hal itu, Blake menyarankan untuk membeli bra di department store atau toko khusus pakaian dalam karena memiliki sistem pengukuran yang lebih akurat.

• Tidak memakai bra yang cocok dengan aktivitas

Tidak semua bra cocok dipakai untuk semua aktivitas sehari-hari. Sebaiknya sesuaikan bra dengan jenis aktivitas.

"Kita mungkin tidak ingin mengenakan sport bra olahraga saat sedang menonton TV. Tetapi jika kita sedang olahraga lari, sport bra dengan penyangga akan lebih baik untuk dipakai," imbuh dia.

Sport bra yang baik dapat meminimalkan gerakan payudara yang menyebabkan nyeri payudara atau punggung.

Pada akhirnya, semua pilihan ada pada kita. Apabila kita merasa nyaman tanpa bra, itu bagus.

Tetapi jika kita lebih suka memakai bra untuk setiap musim dan acara, tidak ada yang salah dengan itu.