Seberapa Banyak Jumlah Rambut Rontok yang Normal Setiap Hari?

KOMPAS.com - Masalah rambut rontok kerap menjadi keluhan yang cukup banyak dikhawatirkan bagi pria dan wanita.

Bagaimana tidak, rambut rontok bisa membuat seseorang kehilangan rasa percaya diri.

Belum lagi kerontokan rambut juga mungkin dapat menjadi pertanda bahwa kita menderita penyakit tertentu atau stres yang perlu dikelola dengan baik. 

Hal tersebut pun seringkali membuat seseorang yang mengalami kerontokan rambut merasa khawatir.

Padahal para ahli menyebutkan bahwa tidak semua kerontokan rambut itu berbahaya dan mengkhawatirkan.

Sebab, ada batas-batas kerontokan rambut yang terbilang normal atau masih dalam batas wajar.

Pada umumnya, setiap hari rambut kita akan mengalami kerontokan secara alami. Terlebih pada saat menyisir rambut, atau sedang mencuci rambut atau keramas.

Kondisi ini masih terbilang wajar atau normal, karena kerontokan merupakan siklus hidup pada rambut.

Lantas, seperti apa kondisi rambut rontok yang perlu diwaspadai?

Dokter Amy McMichael, MD, dermatologis bersertifikat dan juru bicara kampanye Reflections of Alopecia Aerata mengatakan bahwa rata-rata kerontokan rambut yang normal dapat bervariasi bagi setiap orang.

Hal itu tergantung dari tingkat ketebalan dan panjang rambut yang dimiliki masing-masing individu.

Tapi normalnya, dia mengatakan bahwa kerontokan rambut yang terjadi sekitar 50-100 helai per hari dapat dikatakan sebagai sesuatu yang wajar.

Meski demikian, pakar lainnya seperti David Kingsley, FWTS dari World Trichology Society berpendapat bahwa kita tidak perlu terpaku pada angka.

Sebab menghitung helai demi helai rambut yang rontok itu merupakan hal yang sulit dan merepotkan.

Sehingga dia punya parameter lain untuk bisa melihat seberapa sering kerontokan rambut itu terjadi, berikut caranya.

Saat menyisir rambut

Ada beberapa contoh yang paling mudah untuk melihat seberapa parah kerontokan rambut yang kita alami, yaitu dengan cara menyisir rambut.

Misalnya kita kehilangan rata-rata 45 helai rambut per hari atau katakanlah sekali menyisir rambut, kita mendapati segenggam rambut rontok.

Jika setiap kali menyisir rambut selalu mendapatkan jumlah yang sama, maka kondisi itu perlu segera ditangani.

Saat keramas

Cara berikutnya adalah dengan memerhatikan setiap kerontokan rambut yang terjadi setelah keramas.

Jumlah yang normal tergantung dari kondisi hingga panjang rambut yang kita miliki.

Dr McMichael mengatakan bahwa orang dengan rambut pendek dan tipis, cenderung lebih jarang mengalami kerontokan dbandingkan mereka yang memiliki rambut panjang dan tebal.

Terkait kisaran seberapa banyak rambut yang rontok saat kita keramas pun bervariasi.

Semakin keramas dilakukan secara rutin dan berkala, maka mengidentifikasi rambut rontok akan semakin mudah.

Dengan memerhatikan setiap pola dari kerontokan rambut saat keramas, hal itu bisa membantu mengatasi masalah tersebut.

Menyeka rambut dengan tangan

Bila dibandingan dengan dua cara di atas, cara ini juga cukup simpel dilakukan. Caranya adalah dengan menyeka rambut menggunakan tangan atau sela-sela jari.

Jika dalam sekali menyeka rambut ada sekitar 5-8 helai yang rontok, maka itu dapat dikatakan wajar.

Namun kerontokan rambut yang normal setiap hari sebetulnya harus tercatat dalam jumlah yang sama setiap kali kita melakukannya.

Jika saat menyeka rambut jumlahnya terus bertambah dari hari ke hari, maka kondisi itu perlu diwaspadai.