Tips Padu Padan Pakaian untuk Samarkan Perut Buncit

KOMPAS.com - Makanan dan minuman yang rasanya lezat seringkali bisa menjadi godaan besar dan menyebabkan kita tidak menyadari seberapa banyak yang telah kita konsumsi.

Mungkin dampak kesehatan yang ditimbulkan tidak langsung terasa, namun hal yang paling terlihat adalah perut kita yang semakin membuncit.

Konsumsi alkohol seperti bir secara tidak langsung berdampak pada lingkar pinggang kita. Apalagi saat mengonsumsi bir sering kali diiringi dengan makan makanan tinggi lemak seperti kacang, pizza, atau nachos.

Terlalu banyak konsumsi alkohol juga dikaitkan dengan penurunan kadar testosteron yang dikaitkan dengan perut buncit.

Meski begitu perut buncit ini bisa saja hilang dengan beberapa aktivitas, seperti olahraga kardio, maupun latihan kekuatan.

Kita juga bisa melakukan sejumlah program diet atau kita bisa makan lebih banyak sayur, buah, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.

Cobalah konsumsi buah seperti stroberi sebagai pengganti es krim untuk pencuci mulut, minum infused water sebagai pengganti soda, atau gunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega saat memasak.

Namun, tentu saja melakukan diet dan berolahraga untuk menghilangkan perut buncit membutuhkan waktu yang cukup lama.

Untuk itu, ada cara lebih cepat untuk setidaknya menyamarkan perut buncit, yaitu dengan memadupadankan pakaian yang kita kenakan.

Agar perut buncit tidak terlalu kelihatan, berikut tips memadupadankan pakaian yang bisa dipraktekkan: