Tips Mengetahui Ukuran Sepatu Sendiri dengan Tepat

KOMPAS.com - Menemukan sepatu yang pas ibarat menemukan pasangan hidup yang ideal.
Jika ukurannya tepat, sepatu akan membawa kita melangkah dengan nyaman sepanjang hari.

Namun, jika salah memilih, bisa jadi perjalanan kita akan diwarnai dengan lecet dan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengukur ukuran sepatu dengan benar.

Pentingnya mengenakan ukuran sepatu yang tepat

"Menggunakan sepatu yang pas dan menahan kaki dengan benar dapat membantu menjaga kesehatan dan postur kaki yang lebih baik," kata Ayelet Lax Levy, presiden NAOT Footwear.

"Kamu tidak hanya perlu memastikan bahwa panjang dan lebar sepatu sudah tepat, tetapi juga harus menemukan sepatu dengan penyangga lengkungan yang baik, penyangga metatarsal, dan lekukan tumit. Sangat penting bahwa setiap fitur ini menyentuh kaki pada titik yang tepat untuk memastikan berat ditopang oleh postur tubuh dan pinggul serta kaki semua sejajar dengan benar," lanjutnya.

Ayelet menambahkan bahwa mengenakan sepatu yang terlalu kecil dapat menyebabkan terjadinya bunion, hammer toes, atau masalah kaki lainnya.

Cara mengukur ukuran sepatu 

Langkah 1: Siapkan perlengkapan

Anda akan memerlukan alat-alat berikut ini untuk mengukur kaki Anda:

1. Kertas yang lebih besar dari kakimu
2. Selotip
3. Pensil
4. Penggaris atau pita pengukur
5. Kaus kaki

Langkah 2: Letakkan kertas

Erica Mitchell, penata sepatu selebriti, mengatakan bahwa kamu harus meletakkan kertas di atas permukaan yang datar dan keras, seperti lantai dan kencangkan dengan selotip agar tidak tergelincir.

Langkah 3: Jiplak kakimu di kertas

Sambil mengenakan kaus kaki, "Duduklah di kursi dan letakkan kaki secara mantap di atas kertas, lalu jiplaklah di sekeliling garis kakimu," kata Michell.

"Usahakan agar pena tetap tegak lurus pada kertas untuk mendapatkan hasil yang akurat."

Langkah 4: Ukur panjang dan lebar

Sekarang, gunakan penggaris untuk mengukur panjang dan lebar kaki.

Panjang: Ukur jarak dari jari kaki terpanjang. Catat pengukurannya dalam sentimeter atau inci.

Lebar: Ukur jarak antara bagian terlebar dari kaki, yang biasanya melintasi telapak kaki. Catat juga pengukuran ini.

Langkah 5: Ulangi pada kaki yang lain

Ulangi proses ini untuk kaki yang satunya. Mitchell mengatakan, "Biasanya satu kaki sedikit lebih besar dari kaki lainnya. Kamu sebaiknya menggunakan ukuran dari kaki yang lebih besar saat memilih sepatu."

Langkah 6: Temukan ukuranmu

Simpan ukuran di tempat yang mudah diakses. Setiap kali memesan sepatu, lihatlah tabel ukuran merek untuk menemukan ukuran yang tepat saat membeli sepatu baru.

"Tabel ukuran sepatu dapat bervariasi menurut merek dan negara, jadi penting untuk memeriksa panduan ukuran merek tertentu saat membeli sepatu, terutama secara online," kata Mitchell.

Setelah kita mencapai usia dewasa, kaki kita tidak banyak berubah, namun tetap ada baiknya untuk mengukur ulang secara berkala untuk memperhitungkan perubahan.

Kaki dapat berubah ukuran karena berbagai faktor seperti kenaikan atau penurunan berat badan, kehamilan, perubahan aktivitas fisik, dan bahkan perubahan alami pada struktur kaki dari waktu ke waktu. Tidak jarang orang dewasa mendapati ukuran sepatu mereka berubah seiring bertambahnya usia.