Rahasia Aurel Hermansyah Berhasil Menurunkan Berat Badan 33 Kg

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Aurel Hermansyah menceritakan pengalamannya yang mengalami kenaikan berat badan drastis, setelah melahirkan putri keduanya yaitu Azura Humaira Nur Atta.

Ia mengaku sempat cuek terhadap penampilannya. Terlebih pada saat itu, ia fokus mengasuh kedua buah hatinya.

Namun, setelah melihat banyak orang mulai menjalankan gaya hidup yang sehat dengan berolahraga, Aurel jadi tertantang untuk mulai olahraga.

“Dulu mungkin aku cuek banget sama olahraga, penginnya di rumah saja, dan rebahan. Tapi melihat banyak yang mulai olahraga aku jadi tergerak,” jelas Aurel dalam Press Conference Nivea Hijab Run 2025, di On3 Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu (1/2/2025).

Memiliki berat badan yang berlebih, membuat perempuan 26 tahun itu tidak bisa mencoba banyak pilihan olahraga. 

Bahkan, ia tidak disarankan oleh dokter untuk mencoba olahraga lari, demi meminimalisir gangguan kesehatan lainnya.

“Atas saran dari dokter gizi, olahraga yang boleh aku lakukab itu jalan cepat. Kalau dipaksakan lari, takutnya kena ke lutut aku, karena beratnya berlebih,” kata dia.

Selain konsisten menyisihkan waktu untuk berolahraga, istri Atta Halilintar itu juga melakukan diet dengan menerapkan pola makan yang sehat.

“Akhirnya aku menjalani proses diet dan olahraga juga bersamaan,” jelas Aurel.

Usaha tidak mengkhianati hasil, Aurel pun berhasil menurunkan berat badannya sampai lebih dari 30 kilogram.

Ia menjelaskan, proses penurunan berat badannya menjadi perjalanan yang panjang. Aurel harus melawan rasa malas demi tampil lebih percaya diri.

“Apalagi setelah melahirkan anak kedua aku naik berat badan yang drastis. Akhirnya sekarang mulai turun 33 kg,” tandas dia.