Mari, Atasi Rasa Bosan yang Mendera di Jam Kerja...

Kompas.com - 03/04/2018, 22:00 WIB
Ilustrasi Thinkstockphotos.comIlustrasi

KOMPAS.com - Saat berada di tengah-tengah jam kerja, rasa bosan memang kerap hadir dan mengganggu rutinitas.

Demi mengatasi kebosanan ini, kita cenderung melakukan hal-hal tak berguna seperti mengecek media sosial atau membuat secangkir kopi.

Namun, hal ini malah merusak fokus kita untuk bekerja.

Mengutip dari laman The Independent, disebutkan, ketika 'gangguan' datang di sela-sela jam kerja, ini akan berefek pada penurunan produktivitas.

Kondisi ini pun mempengaruhi kemampuan menyelesaikan berbagai pekerjaan yang menantang, atau membutuhkan fokus mendalam.

Cal Newport, seorang ilmuwan komputer di Georgetown University mengatakan, cara untuk menjadi lebih produktif adalah dengan memanfaatkan kebosanan.

“Banyak cara serupa dilakukan para atlet yang harus menjaga tubuh mereka di luar sesi latihan."

"Kalian akan berjuang untuk mencapai tingkat konsentrasi yang paling dalam, jika menghabiskan sisa waktu untuk melarikan diri dari kebosanan,” paparnya.

Baca: 6 Tanda Kerja Terlalu Lelah dan Butuh "Piknik"

Lalu, apa yang harus kita lakukan untuk menghadapi kondisi semacam ini?

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X