Kompas.com - 02/12/2020, 10:45 WIB
Mural yang dibuat oleh petugas prasarana dan sarana umum (PPSU)  bertemakan kewaspadaan virus Corona atau Covid-19 terlihat di kawasan Tebet, Jakarta Selatan, Jumat (14/8/2020). Mural tersebut memperlihatkan petugas medis membawa sebuah peti yang mengingatkan warga agar selalu waspada dengan Covid-19 dan mencegahnya dengan 3M (Memakai Masker, Menjaga Jarak dan Mencuci Tangan). KOMPAS.com/GARRY LOTULUNGMural yang dibuat oleh petugas prasarana dan sarana umum (PPSU) bertemakan kewaspadaan virus Corona atau Covid-19 terlihat di kawasan Tebet, Jakarta Selatan, Jumat (14/8/2020). Mural tersebut memperlihatkan petugas medis membawa sebuah peti yang mengingatkan warga agar selalu waspada dengan Covid-19 dan mencegahnya dengan 3M (Memakai Masker, Menjaga Jarak dan Mencuci Tangan).

Lingkungan tersebut rentan menjadi tempat penyebaran virus melalui tetesan pernapasan atau aerosol, sehingga pencegahan tentu lebih penting.

4. Lakukan pertemuan di luar ruangan
Pertemuan yang dilakukan di luar ruangan cenderung lebih aman daripada di dalam ruangan, terutama jika ruangan tersebut kecil dan minim ventilasi.

5. Hindari kerumunan
Pastikan untuk menghindari kerumunan dan aktivitas di dalam ruangan ketika melakukan pertemuan.

Jika tidak bisa menghindari pertemuan di dalam ruangan atau kerumunan, usahakan untuk membuka jendela agar terjadi pertukaran udara di dalam dan luar ruangan, serta tetap menggunakan masker.

Baca juga: 9 Bulan Pandemi Covid-19, Epidemiolog: Akibat Terburuk Belum Terjadi di Indonesia

6. Melakukan praktik kebersihan
Selain disiplin mengenakan masker ketika berada di luar rumah dan menghindari kerumunan, pastikan melakukan praktik kebersihan, seperti rutin mencuci tangan dengan sabun atau pembersih tangan beralkohol (hand sanitizer), menghindari menyentuh mata, hidung dan mulut, menutup mulut dan hidung ketika bersin menggunakan siku atau tisu, serta membersihkan permukaan yang sering disentuh secara rutin, seperti pegangan pintu dan layar ponsel.

7. Berdiam di rumah, terutama jika menunjukkan gejala
Beberapa gejala umum Covid-19 antara lain demam, batuk kering dan kelelahan. 

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sementara gejala lainnya yang tidak terlalu umum, seperti kehilangan kemampuan mengecap, sakit kepala, sakit tenggorokan, mata merah, diare, dan ruam pada kulit.

Jika Anda mengalami gejala, berdiamlah di rumah untuk melakukan isolasi mandiri. Hubungi penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan saran medis.

Jika hendak meninggalkan rumah, pastikan menggunakan masker medis agar tidak menularkan virus kepada orang lain.

Jika merasakan gejala demam, batuk dan kesulitan bernapas, pastikan sesegera mungkin mendapatkan bantuan medis.

Jika tidak merasakan gejala, ada baiknya untuk tetap berada di rumah. Pastikan terus mendapatkan informasi terbaru tentang Covid-19 dari sumber-sumber terpercaya, seperti pemerintah dan unit kesehatan setempat.

Baca juga: Bukti Menjaga Jarak Fisik Efektif Kurangi Penyebaran Covid-19, Studi Jelaskan

Halaman:


Sumber WHO
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X