Pentingnya Perawatan Luar Dalam untuk Atasi Rambut Rontok

KOMPAS.com - Rambut rontok merupakan smasalah umum yang kerap dialami oleh banyak orang, baik itu penyebabnya karena stres atau faktor lainnya seperti usia.

Masalah ini tentu saja dapat membuat rasa percaya diri seseorang menurun. Apalagi, jika kerontokan rambut semakin parah hingga menyebabkan kebotakan.

Meski begitu, kerontokan rambut sebenarnya adalah hal yang normal terjadi dalam fase pertumbuhan rambut.

"Rambut rontok itu memang harus terjadi untuk mengetahui bahwa rambut kita mengalami pertumbuhan. Tapi, kalau kerontokan terjadi secara berlebihan atau rasionya 9:10 itu sudah tidak normal," kata Corporate Adcanced Research & Evaluation Centre Head Rudy Hadisuwarno Cosmetics, Maily, dalam Media Lunch with Rudy Hadisuwarno Cosmetics, Selasa (2/11).

Untuk mengatasi rambut rontok yang berlebihan secara permananen, Maily pun menyarankan agar kita dapat melakukan kombinasi perawatan dari luar maupun dalam.

Baca juga: Rambut Rontok, Bisa Jadi karena Kekurangan 4 Vitamin dan Mineral Ini

Memakai produk perawatan rambut yang tepat

Dalam proses merawat rambut dari luar, penting sekali untuk memilih produk-produk perawatan rambut yang tepat, menyeluruh, dan pastinya cocok bagi kulit kepala kita.

"Rangkaian produk sampo dan kondisioner hairloss defense dari Rudy Hadisuwarno Cosmetics bisa menjadi pilihan karena mengandung Active HL Defense Complex dan ekstrak ginseng untuk menguatkan rambut sampai ke akar agar tidak mudah rontok," terangnya.

"Selain itu, kita juga bisa melengkapi perawatan rambut dengan produk hair tonic, hair mask, maupun creambath untuk membuat rambut lebih sehat dan berkilau," sambung dia.

Tak hanya itu, kini penggunaan serum untuk rambut sangat penting dalam menjaga akar rambut tetap kuat dan mempercepat pertumbuhan rambut-rambut yang telah rontok guna menghindari kebotakan.

Sales & Marketing Director PT Martina Berto, Jos Irwin Hartanto menyebut pentingnya menggunakan produk tambahan untuk rambut, seperti serum.

Baca juga: Keramas dengan Air Hangat Ternyata Bisa Bikin Rambut Rontok

Menjaga pola makan dengan baik

Setelah memakai produk perawatan rambut yang tepat, kita bisa mengatasi masalah rambut rontok dari dalam dengan menjaga pola makan yang baik.

"Menutrisi rambut tidak hanya dari luar tetapi juga dari dalam. Untuk itu, kita perlu mengonsumsi banyak asupan makanan yang bergizi seperti sayur dan buah-buahan," jelas Maily.

"Di samping itu, sebisa mungkin kurangi mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan gluten, serta hindari alkohol yang dapat membuat kerontokan rambut semakin parah," lanjut dia.

Maily juga merekomendasikan agar kita memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, ikan berlemak atau fatty fish, dan kacang-kacangan.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Rambut yang Mengembang dan Sulit Diatur