Terutama jika melakukanya meskipun tidak ada orang lain yang melihat ketika kita memakainya.
“Apa pun yang kita lakukan untuk membuat diri kita merasa diperhatikan atau dicintai bisa menjadi bentuk self care," jelasnya.
Berusaha untuk terlihat lebih baik, apapun cara dan metodenya, adalah upaya untuk mencintai diri sendiri.
Namun, diperlukan lebih dari sekedar lingerie untuk meningkatkan kondisi orang yang memiliki riwayat gangguan kesehatan mental.
Membeli lingerie yang indah dapat memicu sistem penghargaan otak namun erasaan baik itu umumnya berumur pendek.
Akibatnya, kita merasa perlu untuk membeli lebih banyak lagi, kata Kati Morton, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi.
“Penelitian sebenarnya mendukung pengalaman pembelian atas barang-barang untuk mempromosikan lebih banyak efek positif jangka panjang,” katanya.
Baca juga: Cara Tepat Mencuci Pakaian Dalam dan Lingerie
Namun memakai lingerie bukan jalan satu-satunya untuk mencapai hal itu.
Ada banyak hal sederhana dan hemat biaya dengan manfaat yang serupa untuk self care.
Misalnya membiasakan diri minum lebih banyak air, meluangkan waktu untuk orang yang dicintai, menetapkan dan berbagai hal positif lainnya.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.